Skip to main content
Hit enter to search or ESC to close
Close Search
Manslife
search
Menu
Style
Design
Μόδα
Περιποίηση
Fitness
Άσκηση
Διατροφή
Sports
Fun
Women
WWL
Σχέσεις
search
Άσκηση
330
Τα 10 don’t του γυμναστηρίου που οφείλεις να υπακούς!
Τα 10 don’t του γυμναστηρίου που οφείλεις να υπακούς!
manslife
February 13, 2017
Δυνάμωσε την πλάτη σου! Η προπόνηση που θα σου δώσει… φτερά!
Δυνάμωσε την πλάτη σου! Η προπόνηση που θα σου δώσει… φτερά!
manslife
February 10, 2017
Η προπόνηση των 2 κινήσεων για κοιλιακούς.. φέτες!
Η προπόνηση των 2 κινήσεων για κοιλιακούς.. φέτες!
Manslife Team
February 9, 2017
Μπράτσα από ατσάλι! Οι μοναδικές ασκήσεις για τους τέλειους δικέφαλους! (videos)
Μπράτσα από ατσάλι! Οι μοναδικές ασκήσεις για τους τέλειους δικέφαλους! (videos)
manslife
February 8, 2017
Ασκήσεις για να απαλλαχτείτε από τη γυναικομαστία για πάντα!
Ασκήσεις για να απαλλαχτείτε από τη γυναικομαστία για πάντα!
manslife
February 7, 2017
Έχεις περιορισμένο χρόνο για να κάνεις ζέσταμα πριν τη γυμναστική; Τώρα θέλεις μόνο 2 λεπτά!
Έχεις περιορισμένο χρόνο για να κάνεις ζέσταμα πριν τη γυμναστική; Τώρα θέλεις μόνο 2 λεπτά!
Manslife Team
February 2, 2017
Το απόλυτο αντρικό πρόγραμμα 7λεπτών για γρήγορο κάψιμο λίπους!
Το απόλυτο αντρικό πρόγραμμα 7λεπτών για γρήγορο κάψιμο λίπους!
manslife
February 2, 2017
Μεγάλα και φουσκωμένα μπράτσα σε 5 λεπτά γίνεται; Και όμως γίνεται!
Μεγάλα και φουσκωμένα μπράτσα σε 5 λεπτά γίνεται; Και όμως γίνεται!
manslife
February 1, 2017
Πέτυχε την απόλυτη γράμμωση! Η προπόνηση των 4 κινήσεων θα σε κάνει να γονατίσεις!
Πέτυχε την απόλυτη γράμμωση! Η προπόνηση των 4 κινήσεων θα σε κάνει να γονατίσεις!
Manslife Team
January 30, 2017
Η προπόνηση Burpee των Αμερικανών πεζοναυτών που θα σε κάνει απίστευτα fit!
Η προπόνηση Burpee των Αμερικανών πεζοναυτών που θα σε κάνει απίστευτα fit!
manslife
January 26, 2017
Γυμναστική χωρίς βάρη στο σπίτι για ογκώδη, γυμνασμένα πόδια! (video)
Γυμναστική χωρίς βάρη στο σπίτι για ογκώδη, γυμνασμένα πόδια! (video)
manslife
January 25, 2017
Όλα όσα πρέπει να μάθεις πριν ξεκινήσεις το CrossFit!
Όλα όσα πρέπει να μάθεις πριν ξεκινήσεις το CrossFit!
manslife
January 24, 2017
Η απόλυτη εκγύμναση ολόκληρου του σώματος χωρίς εξοπλισμό και με μόνο 2 ασκήσεις!
Η απόλυτη εκγύμναση ολόκληρου του σώματος χωρίς εξοπλισμό και με μόνο 2 ασκήσεις!
manslife
January 23, 2017
Χτίσε μύες και κάψε λίπος με αυτήν την ολοκληρωμένη προπόνηση σε 8 μόνο λεπτά!
Χτίσε μύες και κάψε λίπος με αυτήν την ολοκληρωμένη προπόνηση σε 8 μόνο λεπτά!
Manslife Team
January 23, 2017
Φτιάξε γερά μπράτσα! Ο τρόπος να κάνεις τα δικέφαλά σου να πρηστούν!
Φτιάξε γερά μπράτσα! Ο τρόπος να κάνεις τα δικέφαλά σου να πρηστούν!
manslife
January 20, 2017
Δυνάμωσε τα χέρια και τους ώμους σου σε 5 μόλις λεπτά!
Δυνάμωσε τα χέρια και τους ώμους σου σε 5 μόλις λεπτά!
Manslife Team
January 20, 2017
Ο Νο1 οδηγός: Οι 8 πιο εύκολοι τρόποι για να αποκτήσεις θεϊκούς κοιλιακούς!
Ο Νο1 οδηγός: Οι 8 πιο εύκολοι τρόποι για να αποκτήσεις θεϊκούς κοιλιακούς!
manslife
January 17, 2017
Θα σε φτάσει στα όρια σου! Δοκίμασε την πιο δύσκολη 4λεπτη προπόνηση της ζωής σου!
Θα σε φτάσει στα όρια σου! Δοκίμασε την πιο δύσκολη 4λεπτη προπόνηση της ζωής σου!
Manslife Team
January 16, 2017
Push-ups: Κάνε τα σωστά, πιο αποδοτικά και φτάσε στα όριά σου!
Push-ups: Κάνε τα σωστά, πιο αποδοτικά και φτάσε στα όριά σου!
manslife
January 13, 2017
Ώμοι και κοιλιακοί πέτρα! Γίνε superman με μόνο 4 ασκήσεις (vid)
Ώμοι και κοιλιακοί πέτρα! Γίνε superman με μόνο 4 ασκήσεις (vid)
manslife
January 9, 2017
Previous
1
…
5
6
7
8
9
…
17
Next
Close Menu
Style
Design
Μόδα
Περιποίηση
Fitness
Άσκηση
Διατροφή
Sports
Fun
Women
WWL
Σχέσεις
