Skip to main content
Hit enter to search or ESC to close
Close Search
Manslife
search
Menu
Style
Design
Μόδα
Περιποίηση
Fitness
Άσκηση
Διατροφή
Sports
Fun
Women
WWL
Σχέσεις
search
Άσκηση
330
Οι κακές συνήθειες που δεν σε αφήνουν να αποκτήσεις το κορμί θες!
Οι κακές συνήθειες που δεν σε αφήνουν να αποκτήσεις το κορμί θες!
manslife
January 5, 2017
Εσύ αντέχεις αυτό το δεκάλεπτο γυμναστικής; (video)
Εσύ αντέχεις αυτό το δεκάλεπτο γυμναστικής; (video)
manslife
January 4, 2017
Η 5λεπτη προπόνηση που θα γυμνάσει κάθε μυ του κορμού σου!
Η 5λεπτη προπόνηση που θα γυμνάσει κάθε μυ του κορμού σου!
Manslife Team
January 4, 2017
Η απίστευτα αποτελεσματική 12λεπτη προπόνηση για τα πόδια που μπορείς να κάνεις και στο σπίτι σου!
Η απίστευτα αποτελεσματική 12λεπτη προπόνηση για τα πόδια που μπορείς να κάνεις και στο σπίτι σου!
manslife
January 3, 2017
Πόσες μέρες αφού σταματήσεις το γυμναστήριο “χάνονται” τα αποτελέσματα;
Πόσες μέρες αφού σταματήσεις το γυμναστήριο “χάνονται” τα αποτελέσματα;
manslife
January 2, 2017
Απογείωσε τα δικέφαλα σου με αυτή τη 12λεπτη προπόνηση!
Απογείωσε τα δικέφαλα σου με αυτή τη 12λεπτη προπόνηση!
Manslife Team
December 30, 2016
Η νέα σου αγαπημένη 5λεπτη προπόνηση για ολόκληρο το σώμα!
Η νέα σου αγαπημένη 5λεπτη προπόνηση για ολόκληρο το σώμα!
manslife
December 28, 2016
Χτίσε ολόκληρο το μυϊκό σύστημα του σώματός σου μόνο με 3 ασκήσεις!
Χτίσε ολόκληρο το μυϊκό σύστημα του σώματός σου μόνο με 3 ασκήσεις!
manslife
December 23, 2016
Η άσκηση που θα κάνει τους δελτοειδείς, τα μπράτσα, τους ώμους και τους κοιλιακούς σου να εκραγούν!
Η άσκηση που θα κάνει τους δελτοειδείς, τα μπράτσα, τους ώμους και τους κοιλιακούς σου να εκραγούν!
manslife
December 22, 2016
Η πιο hardcore προπόνηση με Κettlebell που θα μεταμορφώσει το σώμα σου!
Η πιο hardcore προπόνηση με Κettlebell που θα μεταμορφώσει το σώμα σου!
Manslife Team
December 20, 2016
Το 5-λεπτο superset που θα λαξεύσει τον τέλειο κορμό για το σώμα σου!
Το 5-λεπτο superset που θα λαξεύσει τον τέλειο κορμό για το σώμα σου!
manslife
December 20, 2016
Τα χειρότερα πράγματα που συνηθίζεις να κάνεις μετά το γυμναστήριο!
Τα χειρότερα πράγματα που συνηθίζεις να κάνεις μετά το γυμναστήριο!
manslife
December 19, 2016
Απέκτησε γραμμωμένα πόδια και βάλε φωτιά στον μεταβολισμό σου με αυτή τη προπόνηση!
Απέκτησε γραμμωμένα πόδια και βάλε φωτιά στον μεταβολισμό σου με αυτή τη προπόνηση!
Manslife Team
December 16, 2016
Η προπόνηση που πρέπει να κάνεις αν θες δυνατούς “μπαλαρισμένους” ώμους!
Η προπόνηση που πρέπει να κάνεις αν θες δυνατούς “μπαλαρισμένους” ώμους!
manslife
December 15, 2016
Ενδυνάμωσε τους μύες κάνοντας τέντωμα στο πάνω μέρος του κορμού σου!
Ενδυνάμωσε τους μύες κάνοντας τέντωμα στο πάνω μέρος του κορμού σου!
Manslife Team
December 14, 2016
Βαριέσαι τις ασκήσεις για πόδια; Η προπόνηση που ολοκληρώνεται σε 9 λεπτά!
Βαριέσαι τις ασκήσεις για πόδια; Η προπόνηση που ολοκληρώνεται σε 9 λεπτά!
manslife
December 13, 2016
Κοιλιακοί φέτες! Η προπόνηση των τριών κινήσεων που θα σου προσφέρει το πιο γραμμωμένο six-pack!
Κοιλιακοί φέτες! Η προπόνηση των τριών κινήσεων που θα σου προσφέρει το πιο γραμμωμένο six-pack!
Manslife Team
December 11, 2016
Η πιο extreme άσκηση για να χτίσεις… πλατάρες!
Η πιο extreme άσκηση για να χτίσεις… πλατάρες!
manslife
December 9, 2016
Χτίσε τους πιο ογκώδεις ώμους με αυτή την 10λεπτη προπόνηση!
Χτίσε τους πιο ογκώδεις ώμους με αυτή την 10λεπτη προπόνηση!
Manslife Team
December 8, 2016
Θέλεις μεγαλύτερα δικέφαλα; Κάνε αυτές τις ασκήσεις πριν τα κλασικά σφυριά και απόκτησέ τα!
Θέλεις μεγαλύτερα δικέφαλα; Κάνε αυτές τις ασκήσεις πριν τα κλασικά σφυριά και απόκτησέ τα!
manslife
December 8, 2016
Previous
1
…
6
7
8
9
10
…
17
Next
Close Menu
Style
Design
Μόδα
Περιποίηση
Fitness
Άσκηση
Διατροφή
Sports
Fun
Women
WWL
Σχέσεις
