Skip to main content
Hit enter to search or ESC to close
Close Search
Manslife
search
Menu
Style
Design
Μόδα
Περιποίηση
Fitness
Άσκηση
Διατροφή
Sports
Fun
Women
WWL
Σχέσεις
search
Άσκηση
330
Είσαι κολλημένος όλη μέρα σε μια καρέκλα; Αυτή η άσκηση είναι το καλύτερο αντίδοτο για τους γλουτούς σου!
Είσαι κολλημένος όλη μέρα σε μια καρέκλα; Αυτή η άσκηση είναι το καλύτερο αντίδοτο για τους γλουτούς σου!
Manslife Team
December 7, 2016
Η 10-λεπτη προπόνηση που θα σφίξει και θα φουσκώσει ολόκληρο το σώμα σου!
Η 10-λεπτη προπόνηση που θα σφίξει και θα φουσκώσει ολόκληρο το σώμα σου!
manslife
December 7, 2016
Το Stretch των 30 δευτερολέπτων που πρέπει να κάνεις κάθε πρωί!
Το Stretch των 30 δευτερολέπτων που πρέπει να κάνεις κάθε πρωί!
Manslife Team
December 7, 2016
Τα… αντρικά σημάδια καλής υγείας; Πόσα από αυτά έχεις;
Τα… αντρικά σημάδια καλής υγείας; Πόσα από αυτά έχεις;
manslife
December 2, 2016
Τσουρούφλισε το λίπος και χτίσε μύες! Η αδιανόητα αποτελεσματική προπόνηση με kettlebell!
Τσουρούφλισε το λίπος και χτίσε μύες! Η αδιανόητα αποτελεσματική προπόνηση με kettlebell!
manslife
December 2, 2016
Κοντοί του κόσμου… γυμναστείτε! Οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για… κοντούς!
Κοντοί του κόσμου… γυμναστείτε! Οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για… κοντούς!
manslife
November 30, 2016
Η απόκτηση τέλεια γυμνασμένου και δυνατού κορμού απέχει μόνο 2 ασκήσεις μακριά!
Η απόκτηση τέλεια γυμνασμένου και δυνατού κορμού απέχει μόνο 2 ασκήσεις μακριά!
manslife
November 28, 2016
Six pack time! Ώρα να μάθεις τα μυστικά για αποδοτικούς κοιλιακούς που βγάζουν το σωσίβιο knock out!
Six pack time! Ώρα να μάθεις τα μυστικά για αποδοτικούς κοιλιακούς που βγάζουν το σωσίβιο knock out!
manslife
November 24, 2016
Μισείς την γυμναστική; Υπάρχει εξήγηση!
Μισείς την γυμναστική; Υπάρχει εξήγηση!
Manslife Team
November 23, 2016
Τα συχνότερα λάθη που κάνεις στις κλασικές ασκήσεις για τρικέφαλα!
Τα συχνότερα λάθη που κάνεις στις κλασικές ασκήσεις για τρικέφαλα!
manslife
November 22, 2016
O No1 οδηγός εκγύμνασης: 32 ασκήσεις που θα κάνουν τα χέρια σου τεράστια!
O No1 οδηγός εκγύμνασης: 32 ασκήσεις που θα κάνουν τα χέρια σου τεράστια!
manslife
November 21, 2016
Η προπόνηση των τριών ασκήσεων για ένα απίστευτο six-pack! (vid)
Η προπόνηση των τριών ασκήσεων για ένα απίστευτο six-pack! (vid)
manslife
November 17, 2016
Ξύπνα το ένστικτο του… ζώου: Οι απόλυτες ασκήσεις για να ξεφορτωθείς το λίπος και να χτίσεις μύες!
Ξύπνα το ένστικτο του… ζώου: Οι απόλυτες ασκήσεις για να ξεφορτωθείς το λίπος και να χτίσεις μύες!
manslife
November 15, 2016
Δελτοειδείς σαν ατσάλι! Ώρα για τις μεγαλύτερες “πλατάρες” που είχες ποτέ!
Δελτοειδείς σαν ατσάλι! Ώρα για τις μεγαλύτερες “πλατάρες” που είχες ποτέ!
manslife
November 14, 2016
Σμίλεψε τους κοιλιακούς σου με 3 εξωφρενικά αποτελεσματικές ασκήσεις (vid)
Σμίλεψε τους κοιλιακούς σου με 3 εξωφρενικά αποτελεσματικές ασκήσεις (vid)
manslife
November 10, 2016
Οι 2 κινήσεις για απίστευτα γυμνασμένα οπίσθια και χαμηλούς κοιλιακούς! (vid)
Οι 2 κινήσεις για απίστευτα γυμνασμένα οπίσθια και χαμηλούς κοιλιακούς! (vid)
manslife
November 8, 2016
Ώρα για δικέφαλα: Η άσκηση που είναι πιο αποδοτική από τα κλασικά σφυριά!
Ώρα για δικέφαλα: Η άσκηση που είναι πιο αποδοτική από τα κλασικά σφυριά!
manslife
October 25, 2016
Οι 3 ασκήσεις που χρειάζεσαι για γάμπες! Χτίσε δυνατά, μυώδη πόδια!
Οι 3 ασκήσεις που χρειάζεσαι για γάμπες! Χτίσε δυνατά, μυώδη πόδια!
manslife
October 24, 2016
Πως και γιατί να φτιάξεις γυμναστήριο στο… σπίτι σου!
Πως και γιατί να φτιάξεις γυμναστήριο στο… σπίτι σου!
manslife
October 20, 2016
Η Νο1 προπόνηση κοιλιακών! Τεχνικές για εγγυημένο αποτέλεσμα που βγάζει knockout το λίπος!
Η Νο1 προπόνηση κοιλιακών! Τεχνικές για εγγυημένο αποτέλεσμα που βγάζει knockout το λίπος!
manslife
October 19, 2016
Previous
1
…
7
8
9
10
11
…
17
Next
Close Menu
Style
Design
Μόδα
Περιποίηση
Fitness
Άσκηση
Διατροφή
Sports
Fun
Women
WWL
Σχέσεις
