κοιλιακοί Archives

Ώρα για ΤΕΛΕΙΟΥΣ πλάγιους κοιλιακούς! Οι 3 ασκήσεις που χρειάζεσαι!

Manslife TeamOctober 12, 2018

Το ΑΠΟΛΥΤΟ 5-λεπτο που θα σου χαρίσει γραμμωμένους κοιλιακούς και θα εξαφανίσει το σωσίβιο!

Manslife TeamSeptember 5, 2018

Ώρα για γράμμωση! Έξι κινήσεις για ένα τέλειο… six pack!

Manslife TeamMarch 4, 2018

Η προπόνηση που θα «εκτοξεύσει» τους κοιλιακούς σου μέσα σε 4 λεπτά!

Manslife TeamJuly 20, 2017

Βάλε φωτιά στους κοιλιακούς σου με μια μόνο άσκηση!

Manslife TeamMay 31, 2017

5 εναλλακτικές ασκήσεις κοιλιακών για σφυρηλατιμένο six-pack!

manslifeApril 10, 2017

Γυμναστική στο σπίτι για χάσιμο λίπους από την κοιλιά χωρίς εξοπλισμό (video)

manslifeMarch 1, 2017

Απέκτησε τους πιο γραμμωμένους κοιλιακούς.. μόνο με έναν πάγκο!

Manslife TeamFebruary 24, 2017

Ένας πλήρης οδηγός σωστής διατροφής για κοιλιακούς.. φέτες!

Manslife TeamFebruary 20, 2017

Ξέχνα τους ειδικούς! Μέτρα την φυσική σου κατάσταση μόνος σου!

manslifeFebruary 16, 2017

Η προπόνηση των 2 κινήσεων για κοιλιακούς.. φέτες!

Manslife TeamFebruary 9, 2017

Μπράτσα από ατσάλι! Οι μοναδικές ασκήσεις για τους τέλειους δικέφαλους! (videos)

manslifeFebruary 8, 2017

Ο Νο1 οδηγός: Οι 8 πιο εύκολοι τρόποι για να αποκτήσεις θεϊκούς κοιλιακούς!

manslifeJanuary 17, 2017

13 τροφές για να πέσει η μπάκα και να φανούν κοιλιακοί!

manslifeJanuary 9, 2017

Fun

4 σαλάτες για κοιλιακούς !

manslifeMay 3, 2019

Κοιλιακοί φέτες! Η προπόνηση των τριών κινήσεων που θα σου προσφέρει το πιο γραμμωμένο six-pack!

Manslife TeamDecember 11, 2016

Οι 7 χειρότερες τροφές που σε εμποδίζουν να χτίσεις μύες!

Manslife TeamDecember 7, 2016

Six pack time! Ώρα να μάθεις τα μυστικά για αποδοτικούς κοιλιακούς που βγάζουν το σωσίβιο knock out!

manslifeNovember 24, 2016

Σμίλεψε τους κοιλιακούς σου με 3 εξωφρενικά αποτελεσματικές ασκήσεις (vid)

manslifeNovember 10, 2016

Απλές συμβουλές άσκησης και διατροφής για κοιλιά χωρίς λίπος και κοιλιακούς – πέτρα!

manslifeNovember 4, 2016

κοιλιακοί