Skip to main content
Hit enter to search or ESC to close
Close Search
Manslife
search
Menu
Style
Design
Μόδα
Περιποίηση
Fitness
Άσκηση
Διατροφή
Sports
Fun
Women
WWL
Σχέσεις
search
Άσκηση
337
Χτίσε μύες και κάψε λίπος με αυτήν την ολοκληρωμένη προπόνηση σε 8 μόνο λεπτά!
Χτίσε μύες και κάψε λίπος με αυτήν την ολοκληρωμένη προπόνηση σε 8 μόνο λεπτά!
Manslife Team
January 23, 2017
Φτιάξε γερά μπράτσα! Ο τρόπος να κάνεις τα δικέφαλά σου να πρηστούν!
Φτιάξε γερά μπράτσα! Ο τρόπος να κάνεις τα δικέφαλά σου να πρηστούν!
manslife
January 20, 2017
Δυνάμωσε τα χέρια και τους ώμους σου σε 5 μόλις λεπτά!
Δυνάμωσε τα χέρια και τους ώμους σου σε 5 μόλις λεπτά!
Manslife Team
January 20, 2017
Ο Νο1 οδηγός: Οι 8 πιο εύκολοι τρόποι για να αποκτήσεις θεϊκούς κοιλιακούς!
Ο Νο1 οδηγός: Οι 8 πιο εύκολοι τρόποι για να αποκτήσεις θεϊκούς κοιλιακούς!
manslife
January 17, 2017
Θα σε φτάσει στα όρια σου! Δοκίμασε την πιο δύσκολη 4λεπτη προπόνηση της ζωής σου!
Θα σε φτάσει στα όρια σου! Δοκίμασε την πιο δύσκολη 4λεπτη προπόνηση της ζωής σου!
Manslife Team
January 16, 2017
Push-ups: Κάνε τα σωστά, πιο αποδοτικά και φτάσε στα όριά σου!
Push-ups: Κάνε τα σωστά, πιο αποδοτικά και φτάσε στα όριά σου!
manslife
January 13, 2017
Ώμοι και κοιλιακοί πέτρα! Γίνε superman με μόνο 4 ασκήσεις (vid)
Ώμοι και κοιλιακοί πέτρα! Γίνε superman με μόνο 4 ασκήσεις (vid)
manslife
January 9, 2017
Οι κακές συνήθειες που δεν σε αφήνουν να αποκτήσεις το κορμί θες!
Οι κακές συνήθειες που δεν σε αφήνουν να αποκτήσεις το κορμί θες!
manslife
January 5, 2017
Εσύ αντέχεις αυτό το δεκάλεπτο γυμναστικής; (video)
Εσύ αντέχεις αυτό το δεκάλεπτο γυμναστικής; (video)
manslife
January 4, 2017
Η 5λεπτη προπόνηση που θα γυμνάσει κάθε μυ του κορμού σου!
Η 5λεπτη προπόνηση που θα γυμνάσει κάθε μυ του κορμού σου!
Manslife Team
January 4, 2017
Η απίστευτα αποτελεσματική 12λεπτη προπόνηση για τα πόδια που μπορείς να κάνεις και στο σπίτι σου!
Η απίστευτα αποτελεσματική 12λεπτη προπόνηση για τα πόδια που μπορείς να κάνεις και στο σπίτι σου!
manslife
January 3, 2017
Πόσες μέρες αφού σταματήσεις το γυμναστήριο “χάνονται” τα αποτελέσματα;
Πόσες μέρες αφού σταματήσεις το γυμναστήριο “χάνονται” τα αποτελέσματα;
manslife
January 2, 2017
Απογείωσε τα δικέφαλα σου με αυτή τη 12λεπτη προπόνηση!
Απογείωσε τα δικέφαλα σου με αυτή τη 12λεπτη προπόνηση!
Manslife Team
December 30, 2016
Η νέα σου αγαπημένη 5λεπτη προπόνηση για ολόκληρο το σώμα!
Η νέα σου αγαπημένη 5λεπτη προπόνηση για ολόκληρο το σώμα!
manslife
December 28, 2016
Χτίσε ολόκληρο το μυϊκό σύστημα του σώματός σου μόνο με 3 ασκήσεις!
Χτίσε ολόκληρο το μυϊκό σύστημα του σώματός σου μόνο με 3 ασκήσεις!
manslife
December 23, 2016
Η άσκηση που θα κάνει τους δελτοειδείς, τα μπράτσα, τους ώμους και τους κοιλιακούς σου να εκραγούν!
Η άσκηση που θα κάνει τους δελτοειδείς, τα μπράτσα, τους ώμους και τους κοιλιακούς σου να εκραγούν!
manslife
December 22, 2016
Η πιο hardcore προπόνηση με Κettlebell που θα μεταμορφώσει το σώμα σου!
Η πιο hardcore προπόνηση με Κettlebell που θα μεταμορφώσει το σώμα σου!
Manslife Team
December 20, 2016
Το 5-λεπτο superset που θα λαξεύσει τον τέλειο κορμό για το σώμα σου!
Το 5-λεπτο superset που θα λαξεύσει τον τέλειο κορμό για το σώμα σου!
manslife
December 20, 2016
Τα χειρότερα πράγματα που συνηθίζεις να κάνεις μετά το γυμναστήριο!
Τα χειρότερα πράγματα που συνηθίζεις να κάνεις μετά το γυμναστήριο!
manslife
December 19, 2016
Απέκτησε γραμμωμένα πόδια και βάλε φωτιά στον μεταβολισμό σου με αυτή τη προπόνηση!
Απέκτησε γραμμωμένα πόδια και βάλε φωτιά στον μεταβολισμό σου με αυτή τη προπόνηση!
Manslife Team
December 16, 2016
Previous
1
…
6
7
8
9
10
…
17
Next
Close Menu
Style
Design
Μόδα
Περιποίηση
Fitness
Άσκηση
Διατροφή
Sports
Fun
Women
WWL
Σχέσεις
