Άσκηση Archives - Page 9 of 18

Απογείωσε τα δικέφαλα σου με αυτή τη 12λεπτη προπόνηση!

Manslife TeamDecember 30, 2016

Η νέα σου αγαπημένη 5λεπτη προπόνηση για ολόκληρο το σώμα!

manslifeDecember 28, 2016

Χτίσε ολόκληρο το μυϊκό σύστημα του σώματός σου μόνο με 3 ασκήσεις!

manslifeDecember 23, 2016

Η άσκηση που θα κάνει τους δελτοειδείς, τα μπράτσα, τους ώμους και τους κοιλιακούς σου να εκραγούν!

manslifeDecember 22, 2016

Η πιο hardcore προπόνηση με Κettlebell που θα μεταμορφώσει το σώμα σου!

Manslife TeamDecember 20, 2016

Το 5-λεπτο superset που θα λαξεύσει τον τέλειο κορμό για το σώμα σου!

manslifeDecember 20, 2016

Τα χειρότερα πράγματα που συνηθίζεις να κάνεις μετά το γυμναστήριο!

manslifeDecember 19, 2016

Απέκτησε γραμμωμένα πόδια και βάλε φωτιά στον μεταβολισμό σου με αυτή τη προπόνηση!

Manslife TeamDecember 16, 2016

Η προπόνηση που πρέπει να κάνεις αν θες δυνατούς “μπαλαρισμένους” ώμους!

manslifeDecember 15, 2016

Ενδυνάμωσε τους μύες κάνοντας τέντωμα στο πάνω μέρος του κορμού σου!

Manslife TeamDecember 14, 2016

Βαριέσαι τις ασκήσεις για πόδια; Η προπόνηση που ολοκληρώνεται σε 9 λεπτά!

manslifeDecember 13, 2016

Κοιλιακοί φέτες! Η προπόνηση των τριών κινήσεων που θα σου προσφέρει το πιο γραμμωμένο six-pack!

Manslife TeamDecember 11, 2016

Η πιο extreme άσκηση για να χτίσεις… πλατάρες!

manslifeDecember 9, 2016

Χτίσε τους πιο ογκώδεις ώμους με αυτή την 10λεπτη προπόνηση!

Manslife TeamDecember 8, 2016

Θέλεις μεγαλύτερα δικέφαλα; Κάνε αυτές τις ασκήσεις πριν τα κλασικά σφυριά και απόκτησέ τα!

manslifeDecember 8, 2016

Είσαι κολλημένος όλη μέρα σε μια καρέκλα; Αυτή η άσκηση είναι το καλύτερο αντίδοτο για τους γλουτούς σου!

Manslife TeamDecember 7, 2016

Η 10-λεπτη προπόνηση που θα σφίξει και θα φουσκώσει ολόκληρο το σώμα σου!

manslifeDecember 7, 2016

Το Stretch των 30 δευτερολέπτων που πρέπει να κάνεις κάθε πρωί!