Skip to main content
Hit enter to search or ESC to close
Close Search
Manslife
search
Menu
Style
Design
Μόδα
Περιποίηση
Fitness
Άσκηση
Διατροφή
Sports
Fun
Women
WWL
Σχέσεις
search
Άσκηση
337
Η προπόνηση που πρέπει να κάνεις αν θες δυνατούς “μπαλαρισμένους” ώμους!
Η προπόνηση που πρέπει να κάνεις αν θες δυνατούς “μπαλαρισμένους” ώμους!
manslife
December 15, 2016
Ενδυνάμωσε τους μύες κάνοντας τέντωμα στο πάνω μέρος του κορμού σου!
Ενδυνάμωσε τους μύες κάνοντας τέντωμα στο πάνω μέρος του κορμού σου!
Manslife Team
December 14, 2016
Βαριέσαι τις ασκήσεις για πόδια; Η προπόνηση που ολοκληρώνεται σε 9 λεπτά!
Βαριέσαι τις ασκήσεις για πόδια; Η προπόνηση που ολοκληρώνεται σε 9 λεπτά!
manslife
December 13, 2016
Κοιλιακοί φέτες! Η προπόνηση των τριών κινήσεων που θα σου προσφέρει το πιο γραμμωμένο six-pack!
Κοιλιακοί φέτες! Η προπόνηση των τριών κινήσεων που θα σου προσφέρει το πιο γραμμωμένο six-pack!
Manslife Team
December 11, 2016
Η πιο extreme άσκηση για να χτίσεις… πλατάρες!
Η πιο extreme άσκηση για να χτίσεις… πλατάρες!
manslife
December 9, 2016
Χτίσε τους πιο ογκώδεις ώμους με αυτή την 10λεπτη προπόνηση!
Χτίσε τους πιο ογκώδεις ώμους με αυτή την 10λεπτη προπόνηση!
Manslife Team
December 8, 2016
Θέλεις μεγαλύτερα δικέφαλα; Κάνε αυτές τις ασκήσεις πριν τα κλασικά σφυριά και απόκτησέ τα!
Θέλεις μεγαλύτερα δικέφαλα; Κάνε αυτές τις ασκήσεις πριν τα κλασικά σφυριά και απόκτησέ τα!
manslife
December 8, 2016
Είσαι κολλημένος όλη μέρα σε μια καρέκλα; Αυτή η άσκηση είναι το καλύτερο αντίδοτο για τους γλουτούς σου!
Είσαι κολλημένος όλη μέρα σε μια καρέκλα; Αυτή η άσκηση είναι το καλύτερο αντίδοτο για τους γλουτούς σου!
Manslife Team
December 7, 2016
Η 10-λεπτη προπόνηση που θα σφίξει και θα φουσκώσει ολόκληρο το σώμα σου!
Η 10-λεπτη προπόνηση που θα σφίξει και θα φουσκώσει ολόκληρο το σώμα σου!
manslife
December 7, 2016
Το Stretch των 30 δευτερολέπτων που πρέπει να κάνεις κάθε πρωί!
Το Stretch των 30 δευτερολέπτων που πρέπει να κάνεις κάθε πρωί!
Manslife Team
December 7, 2016
Τα… αντρικά σημάδια καλής υγείας; Πόσα από αυτά έχεις;
Τα… αντρικά σημάδια καλής υγείας; Πόσα από αυτά έχεις;
manslife
December 2, 2016
Τσουρούφλισε το λίπος και χτίσε μύες! Η αδιανόητα αποτελεσματική προπόνηση με kettlebell!
Τσουρούφλισε το λίπος και χτίσε μύες! Η αδιανόητα αποτελεσματική προπόνηση με kettlebell!
manslife
December 2, 2016
Κοντοί του κόσμου… γυμναστείτε! Οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για… κοντούς!
Κοντοί του κόσμου… γυμναστείτε! Οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για… κοντούς!
manslife
November 30, 2016
Η απόκτηση τέλεια γυμνασμένου και δυνατού κορμού απέχει μόνο 2 ασκήσεις μακριά!
Η απόκτηση τέλεια γυμνασμένου και δυνατού κορμού απέχει μόνο 2 ασκήσεις μακριά!
manslife
November 28, 2016
Six pack time! Ώρα να μάθεις τα μυστικά για αποδοτικούς κοιλιακούς που βγάζουν το σωσίβιο knock out!
Six pack time! Ώρα να μάθεις τα μυστικά για αποδοτικούς κοιλιακούς που βγάζουν το σωσίβιο knock out!
manslife
November 24, 2016
Μισείς την γυμναστική; Υπάρχει εξήγηση!
Μισείς την γυμναστική; Υπάρχει εξήγηση!
Manslife Team
November 23, 2016
Τα συχνότερα λάθη που κάνεις στις κλασικές ασκήσεις για τρικέφαλα!
Τα συχνότερα λάθη που κάνεις στις κλασικές ασκήσεις για τρικέφαλα!
manslife
November 22, 2016
O No1 οδηγός εκγύμνασης: 32 ασκήσεις που θα κάνουν τα χέρια σου τεράστια!
O No1 οδηγός εκγύμνασης: 32 ασκήσεις που θα κάνουν τα χέρια σου τεράστια!
manslife
November 21, 2016
Η προπόνηση των τριών ασκήσεων για ένα απίστευτο six-pack! (vid)
Η προπόνηση των τριών ασκήσεων για ένα απίστευτο six-pack! (vid)
manslife
November 17, 2016
Ξύπνα το ένστικτο του… ζώου: Οι απόλυτες ασκήσεις για να ξεφορτωθείς το λίπος και να χτίσεις μύες!
Ξύπνα το ένστικτο του… ζώου: Οι απόλυτες ασκήσεις για να ξεφορτωθείς το λίπος και να χτίσεις μύες!
manslife
November 15, 2016
Previous
1
…
7
8
9
10
11
…
17
Next
Close Menu
Style
Design
Μόδα
Περιποίηση
Fitness
Άσκηση
Διατροφή
Sports
Fun
Women
WWL
Σχέσεις
