Skip to main content
Hit enter to search or ESC to close
Close Search
Manslife
search
Menu
Style
Design
Μόδα
Περιποίηση
Fitness
Άσκηση
Διατροφή
Sports
Fun
Women
WWL
Σχέσεις
search
ασκηση
Ενδυνάμωσε τους μύες κάνοντας τέντωμα στο πάνω μέρος του κορμού σου!
Ενδυνάμωσε τους μύες κάνοντας τέντωμα στο πάνω μέρος του κορμού σου!
Manslife Team
December 14, 2016
Η πιο extreme άσκηση για να χτίσεις… πλατάρες!
Η πιο extreme άσκηση για να χτίσεις… πλατάρες!
manslife
December 9, 2016
Χτίσε τους πιο ογκώδεις ώμους με αυτή την 10λεπτη προπόνηση!
Χτίσε τους πιο ογκώδεις ώμους με αυτή την 10λεπτη προπόνηση!
Manslife Team
December 8, 2016
Θέλεις μεγαλύτερα δικέφαλα; Κάνε αυτές τις ασκήσεις πριν τα κλασικά σφυριά και απόκτησέ τα!
Θέλεις μεγαλύτερα δικέφαλα; Κάνε αυτές τις ασκήσεις πριν τα κλασικά σφυριά και απόκτησέ τα!
manslife
December 8, 2016
Είσαι κολλημένος όλη μέρα σε μια καρέκλα; Αυτή η άσκηση είναι το καλύτερο αντίδοτο για τους γλουτούς σου!
Είσαι κολλημένος όλη μέρα σε μια καρέκλα; Αυτή η άσκηση είναι το καλύτερο αντίδοτο για τους γλουτούς σου!
Manslife Team
December 7, 2016
Το Stretch των 30 δευτερολέπτων που πρέπει να κάνεις κάθε πρωί!
Το Stretch των 30 δευτερολέπτων που πρέπει να κάνεις κάθε πρωί!
Manslife Team
December 7, 2016
Τσουρούφλισε το λίπος και χτίσε μύες! Η αδιανόητα αποτελεσματική προπόνηση με kettlebell!
Τσουρούφλισε το λίπος και χτίσε μύες! Η αδιανόητα αποτελεσματική προπόνηση με kettlebell!
manslife
December 2, 2016
Τα καλύτερα αθλητικά παπούτσια για τη κάθε προπόνηση!
Τα καλύτερα αθλητικά παπούτσια για τη κάθε προπόνηση!
Manslife Team
November 25, 2016
Η προπόνηση των τριών ασκήσεων για ένα απίστευτο six-pack! (vid)
Η προπόνηση των τριών ασκήσεων για ένα απίστευτο six-pack! (vid)
manslife
November 17, 2016
Ξύπνα το ένστικτο του… ζώου: Οι απόλυτες ασκήσεις για να ξεφορτωθείς το λίπος και να χτίσεις μύες!
Ξύπνα το ένστικτο του… ζώου: Οι απόλυτες ασκήσεις για να ξεφορτωθείς το λίπος και να χτίσεις μύες!
manslife
November 15, 2016
Δελτοειδείς σαν ατσάλι! Ώρα για τις μεγαλύτερες “πλατάρες” που είχες ποτέ!
Δελτοειδείς σαν ατσάλι! Ώρα για τις μεγαλύτερες “πλατάρες” που είχες ποτέ!
manslife
November 14, 2016
Απλές συμβουλές άσκησης και διατροφής για κοιλιά χωρίς λίπος και κοιλιακούς – πέτρα!
Απλές συμβουλές άσκησης και διατροφής για κοιλιά χωρίς λίπος και κοιλιακούς – πέτρα!
manslife
November 4, 2016
Ώρα για δικέφαλα: Η άσκηση που είναι πιο αποδοτική από τα κλασικά σφυριά!
Ώρα για δικέφαλα: Η άσκηση που είναι πιο αποδοτική από τα κλασικά σφυριά!
manslife
October 25, 2016
Οι 3 ασκήσεις που χρειάζεσαι για γάμπες! Χτίσε δυνατά, μυώδη πόδια!
Οι 3 ασκήσεις που χρειάζεσαι για γάμπες! Χτίσε δυνατά, μυώδη πόδια!
manslife
October 24, 2016
Πως και γιατί να φτιάξεις γυμναστήριο στο… σπίτι σου!
Πως και γιατί να φτιάξεις γυμναστήριο στο… σπίτι σου!
manslife
October 20, 2016
Τι να τρως πριν από το γυμναστήριο για να αυξήσεις τον μυικό σου όγκο
Τι να τρως πριν από το γυμναστήριο για να αυξήσεις τον μυικό σου όγκο
manslife
October 18, 2016
Και δεν χρειάζεσαι καν γυμναστήριο! 6 απλές ασκήσεις για καλύτερο σεξ
Και δεν χρειάζεσαι καν γυμναστήριο! 6 απλές ασκήσεις για καλύτερο σεξ
manslife
October 13, 2016
Η άσκηση του 1 λεπτού για να ηρεμήσετε τα νεύρα σας και να απαλλαγείτε από το στρες!
Η άσκηση του 1 λεπτού για να ηρεμήσετε τα νεύρα σας και να απαλλαγείτε από το στρες!
manslife
October 10, 2016
Bird Dog: H δυσκολότερη άσκηση στον πλανήτη που θα σε φτάσει στα όριά σου!
Bird Dog: H δυσκολότερη άσκηση στον πλανήτη που θα σε φτάσει στα όριά σου!
manslife
October 5, 2016
Η προπόνηση του… superman! Γυμνασμένα μυώδη πόδια σε ένα τέταρτο!
Η προπόνηση του… superman! Γυμνασμένα μυώδη πόδια σε ένα τέταρτο!
manslife
October 4, 2016
Previous
1
…
3
4
5
6
7
Next
Close Menu
Style
Design
Μόδα
Περιποίηση
Fitness
Άσκηση
Διατροφή
Sports
Fun
Women
WWL
Σχέσεις
