Skip to main content

Άσκηση321

Η πιο hardcore προπόνηση με Κettlebell που θα μεταμορφώσει το σώμα σου!

Manslife TeamManslife TeamDecember 20, 2016

Το 5-λεπτο superset που θα λαξεύσει τον τέλειο κορμό για το σώμα σου!

manslifemanslifeDecember 20, 2016

Τα χειρότερα πράγματα που συνηθίζεις να κάνεις μετά το γυμναστήριο!

manslifemanslifeDecember 19, 2016

Απέκτησε γραμμωμένα πόδια και βάλε φωτιά στον μεταβολισμό σου με αυτή τη προπόνηση!

Manslife TeamManslife TeamDecember 16, 2016

Η προπόνηση που πρέπει να κάνεις αν θες δυνατούς “μπαλαρισμένους” ώμους!

manslifemanslifeDecember 15, 2016

Ενδυνάμωσε τους μύες κάνοντας τέντωμα στο πάνω μέρος του κορμού σου!

Manslife TeamManslife TeamDecember 14, 2016

Βαριέσαι τις ασκήσεις για πόδια; Η προπόνηση που ολοκληρώνεται σε 9 λεπτά!

manslifemanslifeDecember 13, 2016

Κοιλιακοί φέτες! Η προπόνηση των τριών κινήσεων που θα σου προσφέρει το πιο γραμμωμένο six-pack!

Manslife TeamManslife TeamDecember 11, 2016

Η πιο extreme άσκηση για να χτίσεις… πλατάρες!

manslifemanslifeDecember 9, 2016

Χτίσε τους πιο ογκώδεις ώμους με αυτή την 10λεπτη προπόνηση!

Manslife TeamManslife TeamDecember 8, 2016

Θέλεις μεγαλύτερα δικέφαλα; Κάνε αυτές τις ασκήσεις πριν τα κλασικά σφυριά και απόκτησέ τα!

manslifemanslifeDecember 8, 2016

Είσαι κολλημένος όλη μέρα σε μια καρέκλα; Αυτή η άσκηση είναι το καλύτερο αντίδοτο για τους γλουτούς σου!

Manslife TeamManslife TeamDecember 7, 2016

Η 10-λεπτη προπόνηση που θα σφίξει και θα φουσκώσει ολόκληρο το σώμα σου!

manslifemanslifeDecember 7, 2016

Το Stretch των 30 δευτερολέπτων που πρέπει να κάνεις κάθε πρωί!

Manslife TeamManslife TeamDecember 7, 2016

Τα… αντρικά σημάδια καλής υγείας; Πόσα από αυτά έχεις;

manslifemanslifeDecember 2, 2016

Τσουρούφλισε το λίπος και χτίσε μύες! Η αδιανόητα αποτελεσματική προπόνηση με kettlebell!

manslifemanslifeDecember 2, 2016

Κοντοί του κόσμου… γυμναστείτε! Οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για… κοντούς!

manslifemanslifeNovember 30, 2016

Η απόκτηση τέλεια γυμνασμένου και δυνατού κορμού απέχει μόνο 2 ασκήσεις μακριά!

manslifemanslifeNovember 28, 2016

Six pack time! Ώρα να μάθεις τα μυστικά για αποδοτικούς κοιλιακούς που βγάζουν το σωσίβιο knock out!

manslifemanslifeNovember 24, 2016

Μισείς την γυμναστική; Υπάρχει εξήγηση!

Manslife TeamManslife TeamNovember 23, 2016

MANSLIFE