Άσκηση Archives - Page 10 of 17

Bird Dog: H δυσκολότερη άσκηση στον πλανήτη που θα σε φτάσει στα όριά σου!

manslifeOctober 5, 2016

Η προπόνηση του… superman! Γυμνασμένα μυώδη πόδια σε ένα τέταρτο!

manslifeOctober 4, 2016

Οι μόνες 2 ασκήσεις που χρειάζεσαι: Κάψιμο λίπους και ενδυνάμωση κορμού στο φουλ!

manslifeSeptember 26, 2016

Η άσκηση που θα μισούν… να αγαπούν τα μπράτσα και τα τρικέφαλά σου!

manslifeSeptember 21, 2016

5+1 Tρόποι για να σηκωθείς απ’τον καναπέ και να ξεκινήσεις γυμναστική!

manslifeOctober 24, 2016

Μπορείς να γυμνάζεσαι όταν είσαι άρρωστος;

Manslife TeamSeptember 12, 2016

5 + 1 ασκήσεις για να αποκτήσεις τα μεγαλύτερα μπράτσα που είχες ποτέ!

manslifeSeptember 2, 2016

Εξαφάνισε το λίπος, χάσε κιλά και αύξησε τη μυϊκή σου μάζα με την ΚΑΛΥΤΕΡΗ 20-λεπτη προπόνηση! (part 2)

manslifeSeptember 1, 2016

Εξαφάνισε το λίπος, χάσε κιλά και αύξησε τη μυϊκή σου μάζα με την ΚΑΛΥΤΕΡΗ 20-λεπτη προπόνηση! (part 1)

manslifeSeptember 1, 2016

Πλάτες και ώμοι από άλλη διάσταση! Η καλύτερη προπόνηση για να μεταμορφωθείς!

manslifeAugust 30, 2016

Απλές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να χάσεις εύκολα βάρος και κοιλιακό λίπος!

manslifeAugust 25, 2016

Δικέφαλα και ώμοι στα όρια! Απέκτησε τα τέλεια χέρια με μόνο μία άσκηση!

manslifeAugust 23, 2016

Η προπόνηση του… πάθους: Aσκήσεις για να γίνεις αποδοτικότερος στο σεξ!

manslifeJuly 29, 2016

Πόδια από ατσάλι! Γυμνασμένα και μυώδη με 4 μόνο ασκήσεις!

manslifeJuly 27, 2016

15 λεπτά μόνο για γερές πλάτες και φουσκωμένα δικέφαλα!

manslifeJuly 25, 2016

Θες γυμνασμένα οπίσθια; Ορίστε η 3-λεπτη προπόνηση για … γλουτούς στα ύψη!

manslifeJuly 21, 2016

Fit για μια ζωή! Χρειάζεσαι μόνο αυτές τις 8 ασκήσεις!

manslifeJuly 18, 2016

Οι 2 ΑΠΟΛΥΤΕΣ ασκήσεις κοιλιακών για κοιλιά – πλάκα!

manslifeJuly 14, 2016

Μεταμόρφωσε το πάνω μέρος του σώματός σου μέσα σε 5 εκρηκτικά λεπτά!

manslifeJuly 13, 2016

Οι καλύτερες ασκήσεις για να ξεφορτωθείς μια για πάντα την γυναικομαστία! (vids)

manslifeJuly 11, 2016

Άσκηση328