Άσκηση Archives - Page 4 of 17

Η προπόνηση που απαιτεί μόνο 4 λεπτά για να χτίσεις γραμμωμένο κορμί!

Manslife TeamJuly 3, 2017

Είσαι αρχάριος στη γυμναστική; Κάνε τη προπόνηση στο βίντεο για να κάψεις λίπος εύκολα και γρήγορα!

Manslife TeamJune 27, 2017

Απέκτησε καλοσχηματισμένους ώμους κάνοντας αυτές τις ασκήσεις!

Manslife TeamJune 20, 2017

Θέλεις να αποκτήσεις δυνατά και γραμμωμένα πόδια; Βάλε φωτιά στους τετρακέφαλους σου με αυτή τη προπόνηση!

Manslife TeamJune 15, 2017

Θέλεις να «φουσκώσεις» τα δικέφαλα σου; Δοκίμασε αυτή τη προπόνηση!

Manslife TeamJune 13, 2017

Κάνε αυτή τη προθέρμανση πριν τις προπονήσεις σου για καλύτερα αποτελέσματα!

Manslife TeamJune 7, 2017

Κάνε αυτή τη προπόνηση για να απογειώσεις τα τρικέφαλα σου!

Manslife TeamJune 2, 2017

Βάλε φωτιά στους κοιλιακούς σου με μια μόνο άσκηση!

Manslife TeamMay 31, 2017

Ενδυνάμωσε την μέση σου με αυτή την 25λεπτη προπόνηση!

Manslife TeamMay 30, 2017

Κάνε αυτή τη προθέρμανση πριν τη προπόνηση σου για να αυξήσεις την μυϊκότητα σου!

Manslife TeamMay 26, 2017

Η προπόνηση που θα «φουσκώσει» τους μύες σου!

Manslife TeamMay 19, 2017

Η προπόνηση που απαιτεί 2 μόνο βαράκια!

Manslife TeamMay 15, 2017

Η προπόνηση που μπορείς να κάνεις ακόμη και με σπασμένο αντίχειρα!

Manslife TeamMay 4, 2017

3 συνήθειες γυμναστικής που πρέπει να “κλέψεις” από την κοπέλα σου

manslifeMay 2, 2017

Ασκήσεις για να κάψεις το λίπος και να αυξήσεις την μυική σου μάζα

manslifeApril 28, 2017

Μυϊκή δύναμη: Συμβουλές και μέθοδοι ανάπτυξής της στο γυμναστήριο!

manslifeApril 26, 2017

Η πιο αποτελεσματική προπόνηση για στήθος – πέτρα!

manslifeApril 25, 2017

8 Εναλλακτικές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις με ένα ατσάλινο ρόπαλο!

Manslife TeamApril 27, 2017

Ενδυνάμωσε τη μέση σου με αυτή τη προπόνηση!

Manslife TeamApril 21, 2017

Πες αντίο στους «σκουριασμένους» μύες σου με αυτές τις ιδανικές ασκήσεις για Streching!