Home Fitness Άσκηση Page 3

Άσκηση

Latest

Γυμναστική στο σπίτι: Η καλύτερη προπόνηση για να γίνεις .. φέτες!

Olyna Pap - July 12, 2017

Πόσο «κτήνος» είσαι; Το απόλυτο τεστ μυϊκής δύναμης!

Olyna Pap - July 4, 2017

Η προπόνηση που απαιτεί μόνο 4 λεπτά για να χτίσεις γραμμωμένο...

Olyna Pap - July 3, 2017

Είσαι αρχάριος στη γυμναστική; Κάνε τη προπόνηση στο βίντεο για να...

Olyna Pap - June 27, 2017

Απέκτησε καλοσχηματισμένους ώμους κάνοντας αυτές τις ασκήσεις!

Olyna Pap - June 20, 2017

Θέλεις να αποκτήσεις δυνατά και γραμμωμένα πόδια; Βάλε φωτιά στους τετρακέφαλους...

Olyna Pap - June 15, 2017

Θέλεις να «φουσκώσεις» τα δικέφαλα σου; Δοκίμασε αυτή τη προπόνηση!

Olyna Pap - June 13, 2017

Κάνε αυτή τη προθέρμανση πριν τις προπονήσεις σου για καλύτερα αποτελέσματα!

Olyna Pap - June 7, 2017

Κάνε αυτή τη προπόνηση για να απογειώσεις τα τρικέφαλα σου!

Olyna Pap - June 2, 2017

Βάλε φωτιά στους κοιλιακούς σου με μια μόνο άσκηση!

Olyna Pap - May 31, 2017

Ενδυνάμωσε την μέση σου με αυτή την 25λεπτη προπόνηση!

Olyna Pap - May 30, 2017

Κάνε αυτή τη προθέρμανση πριν τη προπόνηση σου για να αυξήσεις...

Olyna Pap - May 26, 2017

Η προπόνηση που θα «φουσκώσει» τους μύες σου!

Olyna Pap - May 19, 2017

Η προπόνηση που απαιτεί 2 μόνο βαράκια!

Olyna Pap - May 15, 2017

Η προπόνηση που μπορείς να κάνεις ακόμη και με σπασμένο αντίχειρα!

Olyna Pap - May 5, 2017

3 συνήθειες γυμναστικής που πρέπει να “κλέψεις” από την κοπέλα σου

manslife - May 2, 2017

Ασκήσεις για να κάψεις το λίπος και να αυξήσεις την μυική...

manslife - April 28, 2017

Μυϊκή δύναμη: Συμβουλές και μέθοδοι ανάπτυξής της στο γυμναστήριο!

manslife - April 26, 2017

Η πιο αποτελεσματική προπόνηση για στήθος – πέτρα!

manslife - April 25, 2017

8 Εναλλακτικές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις με ένα ατσάλινο ρόπαλο!

Olyna Pap - April 24, 2017

1 234...16 Page 3 of 16