Skip to main content
Hit enter to search or ESC to close
Close Search
Manslife
search
Menu
Style
Design
Μόδα
Περιποίηση
Fitness
Άσκηση
Διατροφή
Sports
Fun
Women
WWL
Σχέσεις
search
Άσκηση
341
Γυμναστική στο σπίτι για χάσιμο λίπους από την κοιλιά χωρίς εξοπλισμό (video)
Γυμναστική στο σπίτι για χάσιμο λίπους από την κοιλιά χωρίς εξοπλισμό (video)
manslife
March 1, 2017
Χτίσε μύες με ένα μόνο κύλινδρο γυμναστικής!
Χτίσε μύες με ένα μόνο κύλινδρο γυμναστικής!
Manslife Team
February 28, 2017
Απέκτησε τους πιο γραμμωμένους κοιλιακούς.. μόνο με έναν πάγκο!
Απέκτησε τους πιο γραμμωμένους κοιλιακούς.. μόνο με έναν πάγκο!
Manslife Team
February 24, 2017
Φούσκωσε τους ώμους σου με τις ΑΠΟΛΥΤΕΣ ασκήσεις! (tips+vid)
Φούσκωσε τους ώμους σου με τις ΑΠΟΛΥΤΕΣ ασκήσεις! (tips+vid)
manslife
February 24, 2017
Πράγματα που έχεις αντιληφθεί τελείως λάθος για γράμμωση κοιλιακών…
Πράγματα που έχεις αντιληφθεί τελείως λάθος για γράμμωση κοιλιακών…
manslife
February 23, 2017
Οι τύποι γυμναστικής που πρέπει να προσέξεις και γιατί!
Οι τύποι γυμναστικής που πρέπει να προσέξεις και γιατί!
manslife
February 22, 2017
Κάψε γρήγορα το λίπος! H προπόνηση των 7 λεπτών που θα σε βγάλει off!
Κάψε γρήγορα το λίπος! H προπόνηση των 7 λεπτών που θα σε βγάλει off!
manslife
February 21, 2017
Συμβουλές για μέγιστη απώλεια λίπους κατά την προπόνηση!
Συμβουλές για μέγιστη απώλεια λίπους κατά την προπόνηση!
manslife
February 20, 2017
Κάμψεις: Κάνε σωστά την απόλυτη άκσηση για αύξηση μυϊκού όγκου!
Κάμψεις: Κάνε σωστά την απόλυτη άκσηση για αύξηση μυϊκού όγκου!
manslife
February 17, 2017
Η προπόνηση που θα φτάσει τους γλουτούς σου.. στα ύψη!
Η προπόνηση που θα φτάσει τους γλουτούς σου.. στα ύψη!
Manslife Team
February 15, 2017
Σχοινάκι: 5 λόγοι για να το εντάξεις στην καθημερινή σου προπόνηση!
Σχοινάκι: 5 λόγοι για να το εντάξεις στην καθημερινή σου προπόνηση!
manslife
February 14, 2017
Τα 10 don’t του γυμναστηρίου που οφείλεις να υπακούς!
Τα 10 don’t του γυμναστηρίου που οφείλεις να υπακούς!
manslife
February 13, 2017
Δυνάμωσε την πλάτη σου! Η προπόνηση που θα σου δώσει… φτερά!
Δυνάμωσε την πλάτη σου! Η προπόνηση που θα σου δώσει… φτερά!
manslife
February 10, 2017
Η προπόνηση των 2 κινήσεων για κοιλιακούς.. φέτες!
Η προπόνηση των 2 κινήσεων για κοιλιακούς.. φέτες!
Manslife Team
February 9, 2017
Μπράτσα από ατσάλι! Οι μοναδικές ασκήσεις για τους τέλειους δικέφαλους! (videos)
Μπράτσα από ατσάλι! Οι μοναδικές ασκήσεις για τους τέλειους δικέφαλους! (videos)
manslife
February 8, 2017
Ασκήσεις για να απαλλαχτείτε από τη γυναικομαστία για πάντα!
Ασκήσεις για να απαλλαχτείτε από τη γυναικομαστία για πάντα!
manslife
February 7, 2017
Έχεις περιορισμένο χρόνο για να κάνεις ζέσταμα πριν τη γυμναστική; Τώρα θέλεις μόνο 2 λεπτά!
Έχεις περιορισμένο χρόνο για να κάνεις ζέσταμα πριν τη γυμναστική; Τώρα θέλεις μόνο 2 λεπτά!
Manslife Team
February 2, 2017
Το απόλυτο αντρικό πρόγραμμα 7λεπτών για γρήγορο κάψιμο λίπους!
Το απόλυτο αντρικό πρόγραμμα 7λεπτών για γρήγορο κάψιμο λίπους!
manslife
February 2, 2017
Μεγάλα και φουσκωμένα μπράτσα σε 5 λεπτά γίνεται; Και όμως γίνεται!
Μεγάλα και φουσκωμένα μπράτσα σε 5 λεπτά γίνεται; Και όμως γίνεται!
manslife
February 1, 2017
Πέτυχε την απόλυτη γράμμωση! Η προπόνηση των 4 κινήσεων θα σε κάνει να γονατίσεις!
Πέτυχε την απόλυτη γράμμωση! Η προπόνηση των 4 κινήσεων θα σε κάνει να γονατίσεις!
Manslife Team
January 30, 2017
Previous
1
…
5
6
7
8
9
…
18
Next
Close Menu
Style
Design
Μόδα
Περιποίηση
Fitness
Άσκηση
Διατροφή
Sports
Fun
Women
WWL
Σχέσεις
