Home Fitness Διατροφή Τα μεγαλύτερα αντρικά διατροφικά λάθη! Τα περισσότερα τα κάνεις και εσύ!

Τα μεγαλύτερα αντρικά διατροφικά λάθη! Τα περισσότερα τα κάνεις και εσύ!

Είμαστε ότι τρώμε! Μπορεί οι περισσότεροι να ακούμε αυτή τη φράση και να μην την καταλαβαίνουμε ακριβώς ωστόσο το μέγεθος της σημασίας της είναι τεράστιο. Βασικό στοιχείο για την υγεία μας είναι σίγουρα η διατροφή.

Μπορεί λοιπόν όλοι μας να γνωρίζουμε τη σημασία της αλλά πάντα πέφτουμε σε παγίδες που δεν βοηθούν καθόλου την ισορροπημένη διατροφή μας. Παρακάτω θα σας δώσω μία λίστα με μερικά από τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνει ένας άντρας καθημερινά και όχι μόνο.

Σπόροι Κάνναβης: Γιατί κάνουν καλό στην υγεία μας;!

  1. ΑΓΩΝΕΣ( ΣΥΝΗΘΩΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ)

Ένα από τα πιο γνωστά σε όλους είναι τα παραστρατήματα που κάνουμε όταν παρακολουθούμε έναν ποδοσφαιρικό αγώνα. Οι αντροπαρέες περιμένουν με αγωνία τον αγώνα της Κυριακής για να φάνε και να πιούνε και φυσικά δεν συνοδεύεται το φαί με σαλάτα αλλά με μπύρες, πίτσες, αναψυκτικά και γλυκά.

  1. ΠΑΡΑΣΥΡΟΝΤΑΙ ΕΥΚΟΛΑ

Μπορεί ο κάθε άντρας να ισχυρίζεται ότι είναι το ισχυρό φύλο ωστόσο καθένας από εμάς γνωρίζει ότι του λείπει ένα βασικό στοιχείο που είναι η πειθαρχία. Κανένας δεν θα μπορούσε να αρνηθεί μία βραδιά με αλκοόλ και φαγητό στους φίλους του.

Πέντε λόγοι για να πίνετε νερό με μέλι κάθε πρωί!

  1. ΠΡΟΧΕΙΡΟ ΦΑΓΗΤΟ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ

Η καθημερινότητα και οι γρήγοροι ρυθμοί της είναι αυτοί που τις περισσότερες φορές μας αναγκάζουν να τρώμε fast food να να καταναλώνουμε αναψυκτικά και ποτά. Καθώς η δουλειά του καθενός από εμάς είναι αυτή που μας παίρνει το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας δεν υπάρχει χρόνος για να φάμε κάτι υγιεινό και ταυτόχρονα νόστιμο και έτσι καταφεύγουμε τις περισσότερες φορές σε κάτι γρήγορο νόστιμο αλλά κατά κύριο λόγο ανθυγιεινό.

Υγιεινή Διατροφή: Πως να πακετάρεις σαλάτες διατηρώντας τη φρεσκάδα τους!

Δείτε επίσης

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ