Ο πιο εύκολος τρόπος για να σταματήσεις έναν καυγά ίσως είναι να μπεις σε μια χρονομηχανή, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Waterloo.
Γίνε ο καλύτερος σύντροφος που είχε ποτέ με 10 απλά βήματα!
Δεν θα χρησιμοποιήσεις όμως αυτή τη μηχανή για να γυρίσεις τον χρόνο πίσω και να σταματήσεις τον καυγά πριν ακόμη ξεκινήσει (αν και θα ήταν πολύ αποτελεσματικό). Αντίθετα, θα τη χρησιμοποιήσεις για να κοιτάξεις στο μέλλον.
Οι ερευνητές ζήτησαν σε περισσότερους από 500 ανθρώπους να σκεφτούν μια άλυτη διαφωνία που είχαν με κάποιον σύντροφο ή κοντινό τους φίλο. Οι συμμετέχοντες που φαντάστηκαν πώς θα ένοιωθαν για αυτόν τον καυγά σε ένα χρόνο από τώρα, είχαν τη τάση να επανερμηνεύουν την λογομαχία που είχαν, να συγχωρούν πιο εύκολα και να αποφεύγουν να ρίχνουν ευθύνες, συγκριτικά με εκείνους που σκεφτόντουσαν πώς ένοιωθαν για τον καυγά εκείνη τη δεδομένη στιγμή. Με αυτόν τον τρόπο άλλαξε ο τρόπος σκέψης τους αλλά και η αντίληψη που βλέπανε τα πράγματα.
Αν νιώθεις οργή και θυμό μετά από έναν πρόσφατο τσακωμό με κάποιον αγαπημένο σου, κάνε ένα βήμα πίσω και συνειδητοποίησε τον πόλεμο των λέξεων στο γενικό πλαίσιο της σχέσης σου. Μπορεί τώρα να αισθάνεσαι θυμωμένος, υπάρχουν όμως πολλά περισσότερα στη σχέση σου από μια απλή άσχημη νύχτα.
Άλλωστε ένας καυγάς δεν καθορίζει όλο το υπόλοιπο της ζωής σας, συμβουλεύει ο επικεφαλής της έρευνας Dr. Igor Grossmann.
Αυτή η μέθοδος μπορεί να λειτουργήσει αποτελεσματικά ακόμη και σε μακροχρόνιες διαμάχες. Απλά φαντάσου τον καυγά σας σε έναν χρόνο από τώρα και πόσο θα έχει ξεθυμάνει. Ίσως σε ωθήσει να δώσεις λύση τώρα παρά αργότερα, για να γλιτώσεις όλη την ταλαιπωρία και την στεναχώρια. Όταν σκέφτεσαι το μέλλον αντί να εστιάζεις στην οργή της στιγμής, τείνεις να διαχειρίζεσαι τους καυγάδες σου ως εμπειρίες μαθημάτων ζωής και να προχωράς παρακάτω, συμβουλεύει ο Dr. Grossmann.
5 Εύκολοι τρόποι για να βγαίνεις ο νικητής σε κάθε σου διαμάχη!
