Home Fitness Υγεία Υγεία οστών: 4 σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να κοιτάξετε σοβαρά την...

Υγεία οστών: 4 σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να κοιτάξετε σοβαρά την υγεία τους!

Η οστεοπόρωση δεν είναι πάθηση των ηλικιωμένων, όπως θεωρούν οι περισσότεροι, αλλά ούτε και αποκλειστικά των γυναικών, αφορά και νεώτερες ηλικίες, όπως και τους άντρες λόγω της αύξησης του μέσου όρου ζωής αλλά και των κακών συνηθειών.

Επειδή πρόκειται για σιωπηλό νόσημα που δημιουργείται από πολύ νεώτερη ηλικία, πρέπει να αντιμετωπίζεται προληπτικά πριν συμβεί κάποιο κάταγμα.

Ο κίνδυνος για ένα νέο άτομο είναι αυξημένος εάν συνυπάρχουν χαμηλό σωματικό βάρος, ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου μικρότερη των 300 mg και κάπνισμα (περισσότερα από 10 τσιγάρα καθημερινά).

Υπάρχουν όμως και κάποια φαινομενικά άσχετα σημάδια που πρέπει να σας προβληματίσουν για την κατάσταση των οστών σας:

… διαβάστε περισσότερα στο fnews.gr !

Ώρα για στήθος! Η άσκηση που θα κάνει τους μύες σου να φτάσουν στα όριά σου!

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ