Skip to main content

Από το να χρησιμοποιήσεις το περσινό σου αντηλιακό μέχρι να μην βάλεις απολύτως τίποτα, δες τα παρακάτω για να ενημερωθείς και να γλιτώσεις το κάψιμο του ήλιου κατα τη διάρκεια των διακοπών σου!

5 λάθη που δεν φαντάζεσαι ότι κάνεις στο λούσιμο

 

Αν χρησιμοποιήσεις ένα αντηλιακό με 15 βαθμούς προστασία και μετά από λίγο βάλεις από πάνω ένα διαφορετικής μάρκας αντηλιακό με 15 πάλι βαθμούς προστασία, τότε πιστεύεις πως θα έχεις συνολικά 30 βαθμούς προστασία.

Ξέχνα τα μαθηματικά που έμαθες στο σχολείο σου όταν αναφερόμαστε στη προστασία των αντηλιακών.. 15+15 ισοδυναμεί με 15 βαθμούς προστασία!

 

Είναι οκ να καείς στην αρχή αφού μετά θα σου γίνει μαύρισμα.

Απλά ΟΧΙ. Το καλύτερο μαύρισμα και όταν εννοούμε καλύτερο εννοούμε το “υγιή” μαύρισμα είναι αυτό το οποίο δεν προέρχεται από το κάψιμο αλλά αντιθέτως διατηρεί την ενυδάτωση του. Κράτησε το αντηλιακό σου με προστασία και το φυσικό σου μαύρισμα θα έρθει πιο σιγά αλλά με τον σωστό τρόπο χωρίς να αφυδατώσεις το δέρμα σου!

 

Αν βάλεις αντηλιακό το πρωί είσαι καλυμμένος για όλη την υπόλοιπη ημέρα.

Η ταμπέλα που έχουν τα αντηλιακά επάνω στη συσκευασία τους τονίζουν να βάζεις συχνά αντηλιακό και όχι μόνο μια φορά την ημέρα. Το ιδανικότερο είναι να βάζεις κάθε δύο ώρες και κάθε φορά που βγαίνεις από τη θάλασσα ανεξαρτήτως αν το αντηλιακό σου είναι αδιάβροχο ή όχι!

 

Είναι η τελευταία μέρα των διακοπών σου γι΄αυτό θα χρησιμοποιήσεις λάδι μαυρίσματος για να αποκτήσεις πιο γρήγορο και έντονο μαύρισμα πριν γυρίσεις πίσω.

Μια χαρά τα πήγαινες μέχρι τώρα…γιατί να τα χαλάσεις τελευταία στιγμή;;! Το λάδι μαυρίσματος είτε έχει χαμηλή προστασία είτε καθόλου, ενισχύουν τις ακτίνες του ήλιου που ακουμπάνε το δέρμα σου και απευθύνεται σε εξαιρετικά μαυρισμένα δέρματα, γι΄αυτό φρόντισε να το αποφύγεις αν δεν θέλεις να είσαι στο αεροπλάνο της επιστροφής με τσούξιμο από τα εγκαύματα!

Σκέφτεσαι να χρησιμοποιήσεις το αντηλιακό που σου περίσσεψε από τις περσινές διακοπές σου.

Δυστυχώς πρέπει να σου πω πως θα χρειαστεί να πετάξεις το παλιό και να επενδύσεις ξανά κάποια χρήματα για την αγορά ενός καινούργιου αντηλιακού. Αν και είναι άγνωστο στους περισσότερους ανθρώπους, τα αντηλιακά έχουν μικρή διάρκεια ζωής γι΄αυτό είναι καταλληλότερο να το χρησιμοποιείς μόνο για ένα καλοκαίρι.

 

Θα κάτσεις στη σκιά σήμερα οπότε δεν χρειάζεται να βάλεις αντηλιακό.

Φαντάσου τις ακτίνες του ήλιου σαν εκείνα τα μυστήρια κουνούπια που σε τσιμπούν τη νύχτα χωρίς να το καταλάβεις και ξυπνάς με φαγούρα… ε κάπως έτσι είναι και οι ακτίνες του ήλιου, δεν τις βλέπεις αλλά όσο και αν κρύβεσαι αυτές είναι εκεί! Οπότε φρόντισε να φοράς πάντα το αντηλιακό σου αν θέλεις να προστατέψεις το δέρμα σου.

 

Οδηγός διατροφής στο γυμναστήριο