Άσκηση Archives - Page 10 of 17

Δελτοειδείς σαν ατσάλι! Ώρα για τις μεγαλύτερες “πλατάρες” που είχες ποτέ!

manslifeNovember 14, 2016

Σμίλεψε τους κοιλιακούς σου με 3 εξωφρενικά αποτελεσματικές ασκήσεις (vid)

manslifeNovember 10, 2016

Οι 2 κινήσεις για απίστευτα γυμνασμένα οπίσθια και χαμηλούς κοιλιακούς! (vid)

manslifeNovember 8, 2016

Ώρα για δικέφαλα: Η άσκηση που είναι πιο αποδοτική από τα κλασικά σφυριά!

manslifeOctober 25, 2016

Οι 3 ασκήσεις που χρειάζεσαι για γάμπες! Χτίσε δυνατά, μυώδη πόδια!

manslifeOctober 24, 2016

Πως και γιατί να φτιάξεις γυμναστήριο στο… σπίτι σου!

manslifeOctober 20, 2016

Η Νο1 προπόνηση κοιλιακών! Τεχνικές για εγγυημένο αποτέλεσμα που βγάζει knockout το λίπος!

manslifeOctober 19, 2016

Και δεν χρειάζεσαι καν γυμναστήριο! 6 απλές ασκήσεις για καλύτερο σεξ

manslifeOctober 13, 2016

Αποκτήστε 6-pack σε μια εβδομάδα – H προπόνηση που θα σε πυροδοτήσει (vid)

manslifeOctober 12, 2016

Bird Dog: H δυσκολότερη άσκηση στον πλανήτη που θα σε φτάσει στα όριά σου!

manslifeOctober 5, 2016

Η προπόνηση του… superman! Γυμνασμένα μυώδη πόδια σε ένα τέταρτο!

manslifeOctober 4, 2016

Οι μόνες 2 ασκήσεις που χρειάζεσαι: Κάψιμο λίπους και ενδυνάμωση κορμού στο φουλ!

manslifeSeptember 26, 2016

Η άσκηση που θα μισούν… να αγαπούν τα μπράτσα και τα τρικέφαλά σου!

manslifeSeptember 21, 2016

5+1 Tρόποι για να σηκωθείς απ’τον καναπέ και να ξεκινήσεις γυμναστική!

manslifeOctober 24, 2016

Μπορείς να γυμνάζεσαι όταν είσαι άρρωστος;

Manslife TeamSeptember 12, 2016

5 + 1 ασκήσεις για να αποκτήσεις τα μεγαλύτερα μπράτσα που είχες ποτέ!

manslifeSeptember 2, 2016

Εξαφάνισε το λίπος, χάσε κιλά και αύξησε τη μυϊκή σου μάζα με την ΚΑΛΥΤΕΡΗ 20-λεπτη προπόνηση! (part 2)

manslifeSeptember 1, 2016

Εξαφάνισε το λίπος, χάσε κιλά και αύξησε τη μυϊκή σου μάζα με την ΚΑΛΥΤΕΡΗ 20-λεπτη προπόνηση! (part 1)