Home Fitness Διατροφή Τρία tips για να αποφύγετε μια δύσκολη μέρα μετά από αλκοόλ

Τρία tips για να αποφύγετε μια δύσκολη μέρα μετά από αλκοόλ

Τα συμπτώματα μετά από ένα μεθύσι με την παρέα είναι δυσάρεστα και κάθε φορά σε κάνουν να σκέφτεσαι; “ποτέ ξανά”. Σαφώς η ελάττωση του ποτού είναι σίγουρα κάτι που πρέπει να πετύχεις, αλλά μέχρι τότε ορίστε μερικές συμβουλές για να αντιμετωπίσεις το hangover!

 

Νερό: Ένα από τα πιο γνωστά αρνητικά του αλκοόλ είναι η αφυδάτωση. Η κατανάλωση αλκοόλ αντικαθιστά το νερό που βρίσκεται στα κύτταρά μας και αυτό μας προκαλεί τους πονοκεφάλους και γενικά τα άσχημα συμπτώματα της επόμενης ημέρας. Γι’ αυτό καταναλώστε όσο πιο πολύ νερό μπορείτε μέχρι να κοιμηθείτε μετά από ένα μεθύσι για να σας βρει η επόμενη μέρα πλήρως ενυδατωμένο.

Ξεχάστε τις ντροπές! Αυτά είναι τα πιο αμήχανα πράγματα που μπορεί να συμβούν στο σεξ!

Καφές: Ο καφές είναι το καλύτερο που μπορείτε να καταναλώσετε για να αντιμετωπίσετε το hangover! Περιέχει ουσίες που περιορίζουν τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Σε αυτή ακριβώς τη διαστολή οφείλεται και το hangover.

Λεμόνι: Το λεμόνι έχει πολλές ιδιότητες. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζατε είναι η ιδιότητά του να βοηθά τον οργανισμό να χωνεύει γρηγορότερα και άρα το συκώτι να μεταβολίζει με μεγαλύτερη ταχύτητα το αλκοόλ. Μπορείτε να στύψετε μισό λεμόνι και να το ανακατέψετε με λίγο χλιαρό νερό ή με δύο κουταλάκια σόδα και να το πιείτε!

Μερικές ατάκες που θα την κάνουν να έρθει σπίτι σου!

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ