Η επιστήμη το λέει ξεκάθαρα: αυτές οι τροφές μπορούν να σε βοηθήσουν στη μάχη ενάντια στο λίπος.
Είτε πρόκειται για την απενεργοποίηση των γονιδίων του λίπους, για την ενίσχυση του μεταβολισμού και της ικανότητας να καις λίπος, ή για την αίσθηση ότι είσαι χορτάτος και την κατανάλωση λιγότερων θερμίδων, αυτά τα τρόφιμα έχουν αποδειχθεί ότι παρουσιάζουν αυξημένο ποσοστό απώλειας λίπους.
1) Αμύγδαλα
2) Γλυκοπατάτες
Διαιτητικά αναψυκτικά: μήπως δεν είναι τόσο αθώα όσο νόμιζες;
3) Γκρέιπφρουτ
4) Σολωμός
5) Πράσινο τσάι
6) Moύρα
7) Πιπεριές καγιέν
8) Τρόφιμα ολικής άλεσης
