Home Fitness Διατροφή Μερικές τροφές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά!

Μερικές τροφές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά!

Ορίστε μερικές ιδανικές τροφές για όλους όσους έχουν… τσακωθεί με τη ζυγαριά!

 

1. Καυτερές πιπεριές

Ένα μπολ τσίλι περιέχει χάρη στις πιπεριές την μοναδική ουσία καψαϊκίνη, που βοηθάει τον μεταβολισμό σου για να χάσεις περισσότερα κιλά.

2. Αυγά

Περιέχουν υψηλά επίπεδα πρωτεΐνης και είναι ότι καλύτερο για τη διατροφή μας. Οι διατροφολόγοι μάλιστα, συνιστούν να τρώμε μόνο τα ασπράδια.

Αυτές οι 3 τροφές θα σας κάνουν να νιώσετε ξεκούραστοι!

3. Καρύδια

Οι πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει πως μια χούφτα καρύδια, βοηθά στο να διατηρήσεις τη γραμμή σου και να μην φας άλλες παχυντικές τροφές.

4. Ελαιόλαδο

Είναι το μοναδικό λάδι που θα έπρεπε να χρησιμοποιείς στο μαγείρεμα σου, καθότι δεν περιέχει λίπη και δεν φράζει τις καρδιακές αρτηρίες.

Οι ευεργετικές ιδιότητες του λεμονιού στην υγεία μας!

5. Πράσινο Τσάι

Είναι αντιοξειδωτικό και βοηθάει τον μεταβολισμό σου να ξυπνήσει, για να κάψει με τη σειρά του λίπος.

Για περισσότρα θέματα κάντε Like στη σελίδα μας στο Facebook:

https://www.facebook.com/manslife.gr

Δείτε επίσης