Home Fitness Διατροφή Καρότα: Μάθε γιατί πρέπει να τα εντάξεις στη διατροφή σου!

Καρότα: Μάθε γιατί πρέπει να τα εντάξεις στη διατροφή σου!

Πέρα από τις πολλές βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά που έχουν τα καρότα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν άλλο ένα λόγο που τα κάνει ειδικά για τους άντρες.

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στην «Ευρωπαϊκή Επιθεώρηση Διατροφής», τα καρότα είναι πλούσια σε καροτενοειδή και αντικαρκινικά συστατικά, τα οποία προλαμβάνουν την εμφάνιση καρκίνου του προστάτη.

Όπως υποστηρίζει η Αμερικανική Εταιρία Καρκίνου, 1 στους 7 άνδρες θα νοσήσει από καρκίνο του προστάτη, ενώ ο συγκεκριμένος τύπος αποτελεί τον 2ο πιο συχνό καρκίνο στους άντρες, μετά του πνεύμονα.

Γι’ αυτό και οι ειδικοί συμβουλεύουν τους άντρες να τρώνε καρότα τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα, για να μειώσουν έως και 18% τις πιθανότητες εμφάνισης κάποιου κακοήθη όγκου στον προστάτη.

Σπιρουλίνα: Μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε!

Διαβάστε παρακάτω μερικές ευεργετικές ιδιότητες των καρότων:

1. Προστατεύει την καρδιά

2. Δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα

3. Βοηθάει στη καλή λειτουργία του εντέρου

4. Προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία

5. Ενισχύουν την όραση

Για περισσότερα αντρικά θέματα ακολουθήστε την σελίδα μας στο Facebook:

https://www.facebook.com/manslife.gr

Δείτε επίσης

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ