Home Fitness Διατροφή Yπερ-τροφές που σου προσφέρουν ενέργεια άμεσα

Yπερ-τροφές που σου προσφέρουν ενέργεια άμεσα

Αν με δυσκολία μπορείς να θυμηθείς την τελευταία φορά που κοιμήθηκες ένα πλήρες οκτάωρο, τότε σίγουρα έχεις ανάγκη από αυτές τις τροφές

Το Manslife.gr σου προτείνει 7 τροφές για σούπερ ενέργεια ώστε ανταπεξέρχεσαι στο δύσκολο πρόγραμμά σου χωρίς να εξουθενώνεσαι

1.  Αυγά

eggs

2. Πράσινα φασόλια σόγιας

edamame

3. Δημητριακά ολικής άλεσης

whole grain cereal

Oι 9 καλύτεροι υδατάνθρακες για να χάσεις βάρος

4. Μίξη αποξηραμένων φρούτων και ξηρών καρπών

trail mix

5. Κινόα

quinoa salad

6. Σπόροι κολυκυθιάς

pumpkin seeds

7. Τα μούρα Goji

goji berries

Τα 5 χειρότερα λάθη που κάνεις με την πρόσληψη πρωτεΐνης

Δείτε επίσης

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ