Skip to main content

Από τη μια μεριά είναι οι υγιεινές τροφές και από την άλλη οι ανθυγιεινές ενώ στη μέση είναι οι τροφές εκείνες που δεν κανείς δεν είναι απόλυτα σίγουρος για το πόσο υγιεινές είναι ή όχι.

Σίγουρα ένα bacon cheeseburger με τηγανιτές πατάτες στο πλάι είναι σούπερ ανθυγιεινό, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία σε αυτό.

Από την άλλη τα μήλα είναι σίγουρα υγιεινά διότι είναι υψηλά σε φυτικές ίνες, κάλιο και θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό και γι΄ αυτό δεν βγήκε άδικα η παροιμία, ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα!

Δεν είναι όμως όλες οι τροφές τόσο ξεκάθαρες και ούτε είναι αρκετό για εμάς να υποκρινόμαστε πως όλα είναι υγιεινά και να τα τρώμε όποτε θελήσουμε χωρίς καμία αμφιβολία.

Τι πρέπει να τρώμε σε κάθε ηλικία για να είμαστε υγιείς!

Για το λόγο αυτό η New York Times έκανε μια δημοσκόπηση σε εκατοντάδες διατροφολόγους και πολλούς Αμερικανούς πολίτες για να πάρουν μια ιδέα για το τι πιστεύουν οι άνθρωποι πως είναι υγιεινό, τι θεωρούν οι διατροφολόγοι πως είναι υγιεινό και από ποιες τροφές μπορούμε να ωφεληθούμε.

Παρακάτω υπάρχει μια λίστα φαγητών που πιθανότατα να θεωρείς πως είναι υγιεινές αλλά οι διατροφολόγοι θα διαφωνούσαν μαζί σου.

1. Μούσλι

Το 80% των Αμερικανών πολιτών θεωρούν πως το μούσλι είναι μια πολύ υγιεινή τροφή αλλά μόνο το 47% των διατροφολόγων συμφωνούν με αυτή τη θεωρία.

2. Μπάρες δημητριακών