Αυτή η προπόνηση των τριών κινήσεων έχει σχεδιαστεί για να στοχεύει στη καύση του λίπους κάθε σημείου των κοιλιακών μυών σου, προσφέροντας το πιο γραμμωμένο αποτέλεσμα που θα ήθελες να έχεις.

Η πιο extreme άσκηση για να χτίσεις… πλατάρες!

Δες το βίντεο παρακάτω και ακολούθησε τις οδηγίες για να κάψεις το λίπος και να εκτοξεύσεις τους κοιλιακούς σου κάνοντας 3 με 5 γύρους.

Χτίσε τους πιο ογκώδεις ώμους με αυτή την 10λεπτη προπόνηση!