Η επικοινωνία σε μια σχέση είναι πολύ σημαντική, και ο τρόπος που εκφραζόμαστε μπορεί να επηρεάσει βαθιά τη δυναμική του ζευγαριού. Εδώ είναι 10 φράσεις που καλό είναι να αποφεύγεις να λες στη σύντροφό σου, καθώς μπορεί να προκαλέσουν παρεξηγήσεις ή να βλάψουν τη σχέση σας:
1. “Υπερβάλλεις πάλι!”
- Ακυρώνει τα συναισθήματά της και μπορεί να την κάνει να νιώσει ότι δεν παίρνεις στα σοβαρά όσα αισθάνεται.
2. “Η πρώην μου το έκανε αλλιώς…”
- Οποιαδήποτε σύγκριση με πρώην είναι καταστροφική για τη σχέση σας και μπορεί να δημιουργήσει ανασφάλειες.
3. “Χαλάρωσε!”
- Συνήθως φέρνει το αντίθετο αποτέλεσμα και μπορεί να την κάνει να νιώσει ότι δεν κατανοείς την έντασή της.
4. “Δεν είναι τόσο σημαντικό αυτό που λες.”
- Ό,τι είναι σημαντικό για εκείνη αξίζει προσοχή και σεβασμό, ακόμα κι αν δεν το βλέπεις με τον ίδιο τρόπο.
5. “Κάνε ό,τι θες.” (με αδιάφορο τόνο)
- Μπορεί να εκληφθεί ως αδιαφορία και να δώσει την αίσθηση ότι δεν σε νοιάζει η άποψή της.
6. “Έτσι είσαι πάντα!”
- Γενικεύσεις σαν αυτή φέρνουν άμυνα και ένταση στη συζήτηση, αντί να οδηγούν σε λύσεις.
7. “Είσαι υπερβολικά ευαίσθητη.”
- Μπορεί να την κάνει να νιώσει ότι τα συναισθήματά της δεν είναι έγκυρα ή σημαντικά.
8. “Δεν έχω χρόνο για αυτό τώρα.”
- Αν και μπορεί να είναι αλήθεια σε μια δεδομένη στιγμή, το να απορρίπτεις μια συζήτηση χωρίς να δείχνεις ότι σε ενδιαφέρει, μπορεί να την πληγώσει.
9. “Αν πραγματικά μ’ αγαπούσες, θα…”
- Ο συναισθηματικός εκβιασμός δεν είναι υγιής τρόπος επικοινωνίας και μπορεί να δημιουργήσει απόσταση μεταξύ σας.
10. “Άσε με ήσυχο/ησυχη!” (με εκνευρισμένο ύφος)
- Σε στιγμές έντασης, είναι προτιμότερο να ζητήσεις λίγο χρόνο με ήρεμο τρόπο αντί να απορρίψεις απότομα τη σύντροφό σου.
Αντί να χρησιμοποιείς αυτές τις φράσεις, προσπάθησε να εκφράζεις τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου με τρόπο που προάγει την επικοινωνία και τη σύνδεση μεταξύ σας.
