Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική αλλά ιδιαίτερα απαιτητική φάση στη ζωή μιας γυναίκας, με έντονα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα. Παρόλα αυτά, φαίνεται πως οι περισσότεροι άνδρες έχουν ελάχιστη ή καθόλου επίγνωση για το τι πραγματικά βιώνει μια γυναίκα αυτή την περίοδο. Κι αυτό δημιουργεί όχι μόνο απόσταση στη σχέση, αλλά και αχρείαστες εντάσεις.
Εξάψεις, αϋπνία, εναλλαγές διάθεσης, αύξηση βάρους, μειωμένη λίμπιντο, ευερεθιστότητα και κατάθλιψη είναι μόνο μερικά από τα συμπτώματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση ή την περιεμμηνόπαυση. Ωστόσο, όταν αυτά τα συμπτώματα αγνοούνται ή παρερμηνεύονται από τον σύντροφο, η συναισθηματική υποστήριξη που τόσο χρειάζεται εκείνη την περίοδο απουσιάζει.
Σε πολλές περιπτώσεις, οι άνδρες πιστεύουν ότι «είναι φάση και θα περάσει» ή ότι πρόκειται για απλή γκρίνια ή συναισθηματικές υπερβολές. Αυτή η έλλειψη κατανόησης δεν είναι πάντα από πρόθεση· συχνά οφείλεται στην απουσία εκπαίδευσης και δημόσιου διαλόγου γύρω από το θέμα.
Γιατί είναι σημαντικό να γνωρίζουν οι άνδρες;
Η σωστή πληροφόρηση βοηθά στη διατήρηση της ενσυναίσθησης, της υπομονής και της αλληλοστήριξης μέσα στη σχέση. Όταν ένας άνδρας κατανοεί τι συμβαίνει στο σώμα και στην ψυχή της συντρόφου του, μπορεί να συμβάλει καθοριστικά στη συναισθηματική της ισορροπία και στην αποφυγή συγκρούσεων.
Τι μπορούν να κάνουν οι άνδρες:
- Να ενημερωθούν ουσιαστικά για τα συμπτώματα και τις φάσεις της εμμηνόπαυσης.
- Να ακούσουν χωρίς να κρίνουν.
- Να προσφέρουν πρακτική και συναισθηματική στήριξη.
- Να ενθαρρύνουν τη σύντροφό τους να ζητήσει ιατρική βοήθεια, αν χρειάζεται.
- Να δουν την περίοδο αυτή όχι ως πρόβλημα, αλλά ως μεταβατικό στάδιο που απαιτεί φροντίδα και προσαρμογή.
Η εμμηνόπαυση δεν είναι μόνο «γυναικείο θέμα». Είναι ζήτημα σχέσης, σεβασμού και κοινής πορείας. Και όταν αυτή η πορεία διανύεται με κατανόηση και συντροφικότητα, τα δύσκολα μοιάζουν λιγότερο τρομακτικά.
