Υποφέρεις από τα ανεπιθύμητα σπυράκια στη πλάτη; Δες τις παρακάτω συμβουλές για να μάθεις πως να αντιμετωπίσεις την ακμή εύκολα και αποτελεσματικά!
Υγιή μαλλιά και λαμπερό δέρμα: Το κόλπο με το κρύο νερό που πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσεις!
Απολέπισε το δέρμα σου
Ίσως ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνεις είναι να απολεπίσεις το δέρμα σου με ένα προϊόν σώματος που περιέχει μικρόκοκκους, ή μια βούρτσα πλάτης ή ένα σφουγγάρι με απολεπιστικές ιδιότητες. Με τον τρόπο αυτό, θα απομακρύνεις όλα τα νεκρά κύτταρα και τα βακτήρια που υπάρχουν στην επιφάνεια του δέρματος σου φράζοντας τους πόρους σου και δημιουργώντας ακμή. Απολέπισε το δέρμα σου καθημερινά μια φορά την ημέρα ενώ κάνεις ντουζ με απαλές κινήσεις για να μην προκαλέσεις ερεθισμό.
Επέλεξε ένα φαρμακευτικό αφρόλουτρο
Ένα υγρό σαπούνι με σαλικυλικό οξύ και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες χωρίς άρωμα, είναι το ιδανικό προϊόν για να αντιμετωπίσεις την ακμή στο δέρμα σου. Βρες ένα το οποίο δεν θα απορροφάει όλη την υγρασία του δέρματος σου προκαλώντας αφυδάτωση.
Καταπολέμησε το άγχος σου
Το άγχος και η διατροφή πλούσια σε ζάχαρη και λιπαρά μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία του δέρματος σου. Όπως και το κάπνισμα αλλά και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Γι΄ αυτό φρόντισε να γυμνάζεσαι συχνά χωρίς υπερβολές, να ακολουθείς ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, να πίνεις αρκετό νερό, να κοιμάσαι αρκετά και να προσπαθείς να αποβάλλεις το άγχος όσο περισσότερο μπορείς από την καθημερινότητα σου, για να αποκτήσεις ένα πιο υγιές και λαμπερό δέρμα.
