Είσαστε από εκείνους τους ανθρώπους λατρεύετε το τρέξιμο σε κάποιο γήπεδο ή στο διάδρομο όμως πρέπει να μάθετε να το κάνετε σωστά.

Το τρέξιμο μπορεί να φαντάζει σε κάποιους ως η πιο εύκολη γυμναστική ωστόσο και αυτό έχει τα μυστικά του. Η σωστή στάση του σώματος, του κεφαλιού και των χεριών παίζουν σημαντικό ρόλο στο τρέξιμο.

Στο παρακάτω βίντεο θα μάθετε πως να τρέχετε σωστά.