Δε θα ήθελες με μία κίνηση να γυμνάζεις όλο σου το σώμα; Και όμως γίνεται…

Αυτό που έχεις να κάνεις είναι να ξεκινήσεις την προπόνησή σου με μία άσκηση που θα σε βοηθήσει με το πώς θα βελτιώσεις τη δύναμη, θα μεγαλώσεις τους μυς και θα αυξήσεις το άλμα σου.

… για τη συνέχεια πατήστε ΕΔΩ !