Αν ψάχνεσαι για το πως θα βάλεις σε μία τάξη τους κοιλιακούς σου, ανέξοδα και αφιερώνοντας απλά λίγα λεπτά της ημέρας σε γυμναστική, αυτό το βίντεο θα σε βοηθήσει σίγουρα.

Πέντε λεπτάκια άσκησης στο σπίτι, χωρίς κάποιο εξοπλισμό.

15 απλές ασκήσεις για να φτιάξεις τους τέλειους κοιλιακούς! (PHOTOS)

TRX: Πιάσε τους ιμάντες και φτιάξε το κορμί των ονείρων σου