Home Fun Ομελέτα με κοτόπουλο για πρόσληψη πρωτεϊνης! Θα γίνει το αγαπημένο πρωινό και......

Ομελέτα με κοτόπουλο για πρόσληψη πρωτεϊνης! Θα γίνει το αγαπημένο πρωινό και… βραδυνό σου!

Κοτόπουλο, αβγά και λαχανικά για ένα σούπερ γεύμα αποκατάστασης και ενίσχυσης της μυϊκής σας μάζας αμέσως μετά το γυμναστήριο ή πριν από αυτό!

Υλικά

κοτόπουλο στήθος ή μπούτι (κομμένο σε μπουκιές)

αυγά (όσα θέλετε)

1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο

ντομάτες ψιλοκομμένες ή ντοματάκια κομμένα στη μέση

πιπεριές κόκκινες

κασέρι (ή άλλο τυρί )

αλάτι

πιπέρι

ρίγανη


ελαιόλαδο

Οι κορυφαίες συνταγές για σώμα… υπερήρωα!!

Εκτέλεση

1. Κόβετε όλα τα υλικά σε μικρά κομμάτια και τα ρίχνετε στο τηγάνι να σωταριστούν μαζί με τις μπουκιές του κοτόπουλου.

2. Χτυπάτε τα αυγά μαζί με τα μπαχαρικά και προσθέτετε το μείγμα στο τηγάνι.

3. Τέλος προσθέτετε το τυρί και αφήνετε μέχρι η ομελέτα να δέσει.

Σαλάτα του Καίσαρα: Η συνταγή που τώρα θα γίνει αντρική υπόθεση!