Η γνώση είναι δύναμη όταν πρόκειται για το ευ ζην. Αν ξεκινάτε ένα πρόγραμμα άσκησης για το 2018, γνωρίζοντας πόσο μακριά τρέχετε, πόση ώρα έχετε κολυμπήσει και ακόμα και πόσο καλά κοιμηθήκατε μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τη βελτίωση σας με την πάροδο του χρόνου.Η τελευταία σειρά εργαλείων παρακολούθησης γυμναστικής πακέτο περισσότερους αισθητήρες, παρακολουθώντας περισσότερα στατιστικά στοιχεία και workout από ποτέ άλλοτε. Τα καλά νέα είναι ότι αυτές οι ιδέες δεν χρειάζεται να έρχονται με καρδιακό ρυθμό για την αύξηση του κόστους (ακόμα και αν μπορεί να το παρακολουθήσει αυτό για σας). Εδώ είναι οι καλύτεροι trackers γυμναστικής που μπορείτε να αγοράσετε τώρα για κάθε προϋπολογισμό και αθλητισμό.

 

Fitbit Alta HR

 

Πλεονεκτήματα: Μεγάλη διάρκεια ζωής μπαταρίας

Μειονεκτήματα: Δεν είναι αδιάβροχο

 

Σχεδιασμένο για να μοιάζει περισσότερο με κοσμήματα από έναν ιχνηλάτη, το Alta HR είναι διαθέσιμο σε έξι έγχρωμους τρόπους, από μεσαίο μαύρο σε ροζ και ροζ χρυσό, με ειδικές εκδόσεις και αξεσουάρ που διατίθενται για αγορά ξεχωριστά.

 

Αλλά δεν είναι μόνο ένα όμορφο πρόσωπο, κάτω από το κομψό εξωτερικό του θα βρείτε πολλά στερεά χαρακτηριστικά ανίχνευσης γυμναστικής και μια μπαταρία που θα διαρκέσει έως και μια εβδομάδα με μία μόνο χρέωση. Βήματα, θερμίδες, καρδιακός ρυθμός, ύπνος – συμπεριλαμβανομένου του χρόνου που ξοδεύετε στις διαφορετικές καταστάσεις ύπνου όπως το φως, βαθιά και REM – η αυτόματη παρακολούθηση δραστηριότητας και οι ειδοποιήσεις smartphone σας επιτρέπουν να παρακολουθείτε την πλήρη ημέρα σας. Και δεν υπάρχει χαλάρωση.

 

Η εφαρμογή Fitbit σάς επιτρέπει να ορίσετε προσωπικούς στόχους και η μπάντα σας καθορίζει μίνι γκολ, όπως 250 βήματα την ώρα, μαζί με έγκαιρες υπενθυμίσεις για να σηκωθείτε και να είστε ενεργοί όταν δεν έχετε μετακομίσει για λίγο, κάτι που έχουν δείξει μελέτες είναι ευεργετικές για το συνολικό υγεία.

 

Garmin Forerunner 645 Music

 

 

 

Πλεονεκτήματα: Εντυπωσιακές ιδέες ικανότητας

Μειονεκτήματα: Η παρακολούθηση ύπνου δεν έχει λεπτομέρειες, υψηλή τιμή.

 

 

Εάν θέλετε ο ιχνηλάτης ικανότητας να έρχεται με σοβαρές τρέχουσες ικανότητες, ή είστε μετά από ένα τρέξιμο ρολόι που είναι επίσης εξαιρετικό στο να κρατάτε καρτέλες για την καθημερινή σας υγεία και φυσική κατάσταση, τότε το Garmin Forerunner 645 Music κτυπά όλα τα σωστά κουτιά. Είναι εύκολα το καλύτερο ρολόι τρέξιμο Garmin έχει ποτέ παράγεται, και σε ένα ελαφρύ 42g, τελικά υπάρχει ένα ρολόι συγκεκριμένο ρολόι που είναι κομψό και άνετο αρκετά για να φορέσει όλη την ημέρα, ένα ουσιαστικό για οποιοδήποτε γυμναστήριο tracker. Όπως θα περίμενε κανείς να λειτουργεί με ακριβή ενσωματωμένο οπτικό καρδιακό ρυθμό, η παρακολούθηση GPS για όλα τα βασικά στατιστικά στοιχεία όπως ο ρυθμός, η απόσταση, η ταχύτητα και ο ρυθμός, αλλά υπάρχει μια τεράστια ποικιλία προηγμένων χαρακτηριστικών λειτουργίας και φυσικής κατάστασης. Προσφέρει ανατροφοδότηση σχετικά με το φορτίο της εκπαίδευσης από τις πιο πρόσφατες προσπάθειές σας, το VO2 Max readouts για την παρακολούθηση της προόδου της φυσικής σας κατάστασης, και θα σας ενημερώσει επίσης ότι η φυσική σας κατάσταση σε πραγματικό χρόνο συγκρίνεται με τον μέσο όρο σας, μια τρέχουσα αποστολή γυμναστικής.

 

Όταν πρόκειται για την καθημερινή ζωή, πολλά από τα χαρακτηριστικά παρακολούθησης δραστηριότητας που θα βρείτε στις συσκευές γυμναστικής της Garmin είναι επίσης εδώ. Για ένα ξεκίνημα, θα παρακολουθείτε τα βήματα σας, τις θερμίδες καίγονται, τα δάπεδα αναρριχημένα και πόση απόσταση ταξιδεύετε σε μια δεδομένη ημέρα. Εν τω μεταξύ, το χαρακτηριστικό αυτόματου στόχου μαθαίνει το καθημερινό επίπεδο δραστηριότητάς σας και σας καθορίζει νέους λογικούς στόχους για να χτυπήσετε ανάλογα. Θα σας πει ακόμα και την ηλικία γυμναστικής σας. Αν και ίσως θέλετε να το αφήσετε μέχρι να είστε καλά στην εκπαίδευσή σας για να δείτε αυτό.

 

Υπάρχει παρακολούθηση ύπνου, αλλά οι πληροφορίες που έχετε στην εφαρμογή συνεργάτη εξακολουθούν να είναι βασικές σε σύγκριση με άλλους ιχνηλάτες. Ρίξτε σε ενσωματωμένη μουσική και μια στοίβα των δεξιοτήτων smartwatch και ψάχνετε σε ένα από τα πιο σταθερά all-rounders για όποιον θεωρεί μια επίθεση που βασίζεται σε τρέξιμο στην γυμναστική.

 

Jabra Elite Sport

 

 

 

Πλεονεκτήματα: Ακριβής καρδιακός ρυθμός, προπόνηση σε πραγματικό χρόνο

Μειονεκτήματα: Δεν θα παρακολουθείτε τη γενική καθημερινή δραστηριότητα.

 

Οι περισσότεροι κατασκευαστές πυροβολούν για τους καρπούς μας, αλλά η παρακολούθηση γυμναστικής δεν χρειάζεται να γίνει εκεί. Εάν είστε κάποιος που ενδιαφέρεται κυρίως για το τι συμβαίνει όταν ξεκινάτε και σταματάτε μια σοβαρή προπόνηση, τότε αυτά τα αληθινά ασύρματα ακουστικά εντέρων με ενσωματωμένη παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού αξίζει να εξεταστούν ως εναλλακτική λύση για τους κανονικούς υπαλλήλους ρολογιών και μπάντας . Ένας εκπαιδευτικός συνεργάτης σε ένα σύνολο ακουστικών, όταν συνδυάζεται με την εφαρμογή Jabra Sport Life για το iOS και το Android, χρησιμοποιεί το GPS του smartphone σας για να τροφοδοτεί την ανατροφοδότηση ήχου σε πραγματικό χρόνο στην εκπαίδευση σας, με φωνητικές ενδείξεις για στατιστικά στοιχεία όπως ο μέσος όρος παλμού, ταχύτητας, απόστασης και ρυθμού.

 

Φυσικά, αν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε τα ακουστικά ως εργαλείο γυμναστικής, θα πρέπει να είναι άνετα και παρόλο που αυτά είναι πιο ογκώδη από μερικά αληθινά ασύρματα μπουμπούκια, έρχονται με μια επιλογή αγκυροβολημένων πινέλων και πηκτωμάτων που δημιουργούν ένα άνετο, άψογη προσαρμογή που δεν θα πέσει ακόμα και κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων υψηλής φυσικής κατάστασης. Η οθόνη παρακολούθησης καρδιακών παλμών λειτουργεί καλά ενάντια σε ένα λουράκι στο στήθος και η εφαρμογή διαθέτει επίσης προγράμματα κατάρτισης ειδικά για αθλητισμό, αλλά αυτά είναι λίγο περιορισμένα. Τα IP67 είναι κατάλληλα για να απομακρύνουν τον αλατισμένο ιδρώτα και την ενοχλητική βροχή. πάρτε τέσσερις και μισή ώρα χρόνου εκτέλεσης σε μία μόνο φόρτιση, συν μια εννέα ώρες ώθηση από την προστατευτική θήκη φόρτισης.

 

Apple Watch Series 3

 

 

 

Πλεονεκτήματα: Αδιάβροχη και πλήρη τηλεφωνική παρακολούθηση

Μειονεκτήματα: Δεν είναι συμβατό με τηλέφωνα Android, λειτουργικότητα τηλεφώνου μόνο με σύμβαση EE

 

Η τελευταία επανάληψη του smartwatch της Apple σάς επιτρέπει να αφήσετε το τηλέφωνο στο σπίτι (αν επιλέξετε την έκδοση LTE κυττάρων) και να κάνετε ακόμα και να απαντάτε σε κλήσεις, να ζητάτε ερωτήσεις από το Siri, να λαμβάνετε ειδοποιήσεις smartphone και να κάνετε streaming από την Apple Music, μας ενδιαφέρει, και έχει πάρει λίγο ό, τι χρειάζεστε.

Με το GPS και ένα αλτίμετρο μπορείτε να παρακολουθείτε την απόσταση σε διαδρομές, πεζοπορίες και κύκλους και επίσης να δείτε ανύψωση, καθώς και παρακολούθηση σκάλων ανέβηκε όλη την ημέρα, χωρίς τη χρήση τηλεφώνου. 

Είναι αδιάβροχο για κολύμβηση τόσο σε εσωτερικούς όσο και εξωτερικούς χώρους, παρακολουθεί την καρδιακή σας συχνότητα και συνδυάζει έξυπνα ζευγάρια με συμβατό εξοπλισμό γυμναστικής για να εξασφαλίσει ότι τα στατιστικά της εσωτερικής προπόνησης είναι σε συγχρονισμό.

 

Υπάρχει κίνητρο για να συνεχίσετε, χάρη στα τρία ρολόγια δραστηριότητας της Apple Watch – κίνηση, άσκηση και στάση – τα οποία δείχνουν πόσο δραστήρια είστε όλη την ημέρα, στέλνετε υποδείξεις για να σας βγάλουμε από τον καναπέ και να σας ανταμείψουμε με ένα μικρό animation κάθε όταν κλείνετε τα δαχτυλίδια, αποκτάτε ένα νέο προσωπικό καλύτερο ή επιτύχετε ένα ορόσημο.

 

Μία από τις μεγάλες ενημερώσεις της Σειράς 3 είναι ότι το ρολόι διαθέτει πλέον μετρήσεις δραστηριότητας και προπονήσεις για χρήστες αναπηρικών καρεκλών, καθιστώντας το ένα από τα καλύτερα trackers για όσους έχουν προβλήματα κινητικότητας.

 

Samsung GearFit2 Pro

 

 

 

Πλεονεκτήματα: Περιλαμβάνει GPS και παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού

Μειονεκτήματα: Τιμή 

 

Μια ενημέρωση για το 2016 GearFit 2, ο τελευταίος ιχνηλάτης από το σταθερό Samsung έχει υποστεί λίγες τροποποιήσεις για να κερδίσει την ετικέτα Pro. Η κύρια διαφορά είναι ότι μπορεί να αντέξει τώρα την πίεση νερού 5ATM, που σημαίνει ότι μπορείτε να την φορέσετε στην πισίνα και το ντους, και έρχεται με την εφαρμογή Speedo On προεγκατεστημένη για να παρακολουθείτε τα στατιστικά της κατάρτισης κολύμβησης. Ένας συμπαγής, όμορφος μηχανισμός παρακολούθησης της επιφάνειας αφής με χαρακτηριστικά όπως το GPS – συνήθως διαθέσιμο μόνο σε έξυπνα ρολόγια – αναγνωρίζει αυτόματα και παρακολουθεί δραστηριότητες όπως τρέξιμο ή δυναμική βόλτα, παρακολουθεί τον ύπνο και τον καρδιακό ρυθμό, εμφανίζει ειδοποιήσεις smartphone και έρχεται με ενσωματωμένο χώρο αποθήκευσης μουσικής.

Έτσι, εφ ‘όσον έχετε ακουστικά bluetooth μπορείτε να αφήσετε το τηλέφωνό σας στο σπίτι όταν εργάζεστε έξω. Ωστόσο, εάν δεν είστε πολύ κολυμβητής, ίσως θελήσετε να δείτε το παλαιότερο GearFit 2 καθώς έρχεται με πολλά από τα ίδια χαρακτηριστικά σε χαμηλότερη τιμή.

 

Moov Now

 

 

 

Πλεονεκτήματα: Τιμή ευκαιρίας, διάρκεια ζωής μπαταρίας έξι μηνών

Μειονεκτήματα: Δεν είναι δυνατή η προβολή δεδομένων χωρίς τηλέφωνο

 

Όταν πρόκειται για αδιάβροχους ιχνηλάτες γυμναστικής για κολύμπι, κοιτάζετε συνήθως ένα αρκετά υψηλό σημείο τιμής, αλλά το προσιτό Moov Now προσφέρει παρακολούθηση κολύμβησης παράλληλα με την παρακολούθηση ήχου και την παρακολούθηση του ρυθμού στο τρέξιμο, καταμέτρηση των online για προπόνηση και καρδιο πυγμαχία και ποδηλασία δεδομένα, οπότε δεν χρειάζεται να εκτοξεύσετε. Φορέστε την στην πισίνα και παρακολουθεί αυτόματα τους γύρους, το χρόνο, την απόσταση, το ρυθμό και το εγκεφαλικό επεισόδιο σας με όλα τα δεδομένα που συγχρονίζονται στο τηλέφωνό σας, ώστε να μπορείτε να αναλύσετε τον τρόπο βελτίωσης και να ελέγξετε το χρόνο σας ανά γύρο. Η εφαρμογή παρέχει επίσης χρήσιμες συμβουλές μετά από την προπόνηση σας, υποδεικνύοντας περιοχές στις οποίες θα εργαστείτε όταν θα βρεθείτε στην πισίνα.

 

Το κύριο θέμα σε σύγκριση με τους ακριβότερους trackers, όμως, είναι ότι τα δεδομένα δεν είναι ορατά στον καρπό σας, μόνο στην εφαρμογή smartphone. Δεδομένου ότι είναι απίθανο να θέλετε να αφήσετε την τηλεφωνική σας πισίνα, θα πρέπει να περιμένετε μέχρι να επιστρέψετε στα αποδυτήρια για να δείτε πώς το κάνατε, αλλά αν αυτή είναι η πρώτη σας  εμπειρία κολύμβησης με κάτι τέτοιο στο χέρι σας, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να το κάνετε.