Το διάβασμα μπορεί να ενισχύσει τη μακροζωία σου όπως απέδειξε μια πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο Yale. Στη συγκεκριμένη μελέτη, οι συμμετέχοντες που αφιέρωναν περισσότερο από τρεισήμισι ώρες την εβδομάδα διαβάζοντας, είχαν 20% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν νωρίς, συγκριτικά με εκείνους που δεν διάβαζαν καθόλου.

Τι πραγματικά μπορεί να σημαίνουν τα σεξουαλικά σου όνειρα;

Για ποιο λόγο όμως συμβαίνει αυτό; Το διάβασμα, είτε από ένα κλασικό και παραδοσιακό βιβλίο είτε από ένα τάμπλετ, μπορεί να ενισχύσει την δύναμη του εγκεφάλου σου, δηλώνει η επικεφαλής της έρευνας  Dr. Becca Levy. Σε βοηθάει στην συγκέντρωση, στην δημιουργική και αναλυτική σκέψη. Αυτή η καλή λειτουργία του εγκεφάλου έχει συνδεθεί άμεσα με λιγότερες πιθανότητες για εμφάνιση άνοιας, μια πάθηση που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για θάνατο.

Το διάβασμα, μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα των ορμονών του άγχους, βοηθώντας τον οργανισμό σου να κάνει έναν πιο ποιοτικό και ξεκούραστο ύπνο, ρυθμίζοντας παράλληλα την πίεση του αίματος σου, δυο παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες για εμφάνιση καρδιακών προβλημάτων.

Οι συμμετέχοντες της έρευνας που διάβαζαν βιβλία είχαν αναπτύξει μια καλύτερη προστασία από έναν θάνατο συγκριτικά με εκείνους που διάβαζαν περιοδικά ή εφημερίδες. Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή δεν μπορείς να «αφοσιωθείς» το ίδιο με ένα άρθρο όπως με ένα βιβλίο. Αν έχεις περιορισμένο χρόνο, μπορείς να ακούσεις ένα βιβλίο σε ακουστική μορφή στη διαδρομή για τη δουλειά σου. Με το να ακούσεις μια καλή ιστορία προσφέρεις τα ίδια οφέλη στον οργανισμό σου με εκείνα του διαβάσματος, αφού ο εγκέφαλος σου μπορεί να «ταξιδέψει» μέσα στην ιστορία με τον ίδιο ακριβώς τρόπο.

Πόσο συχνά σκέφτονται οι άντρες το σεξ τελικά; Τι δείχνουν οι έρευνες;