Η αποτοξίνωση με φρέσκα φρούτα και λαχανικά είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να δώσεις στο ανοσοποιητικό σου σύστημα την θρεπτική ώθηση που χρειάζεται και να απελευθερώσεις το σώμα σου από τις τοξίνες.
Οι απαραίτητες βιταμίνες που πρέπει να λαμβάνει ένας άντρας!
Δοκίμασε τον χυμό με παντζάρια, μήλα και βατόμουρα
Ένας ιδιαίτερα θρεπτικός χυμός γεμάτος με φυλλικό οξύ, κάλιο, μαγγάνιο, σίδηρο και βιταμίνη C
Τα υλικά που θα χρειαστείς:
3 μικρά παντζάρια
2-3 μήλα
230 γρ. βατόμουρα
1 κ.γ.. φρέσκο τζίντζερ τριμμένο
*Το παντζάρι βοηθάει στην αντοχή του οργανισμού και είναι ιδανικό για όσους κάνουν έντονη άσκηση. Από την άλλη, τα εσπεριδοειδή θα δώσουν την απαραίτητη βιταμίνη C για να αποτοξινωθεί το σώμα σου.
