Το 2014 πρέπει να είναι η χρονιά των μεγάλων αλλαγών σε όλα τα επίπεδα..

Μέσα σε όλα καλό θα είναι να προσέξουμε και λίγο το σώμα μας, αφού ευτυχώς οι τρόποι για κάτι τέτοιο είναι αρκετοί.

Vanessa Hudgens.. της έφυγε το μαγιό στην παραλία και έκαναν πάρτυ οι παπαράτσι!

Ας δούμε λοιπόν 7 τρόπους με τους οποίους μπορείς να κρατηθείς σε καλή κατάσταση και παράλληλα παραμείνεις και σέξι..

Yoga

Η πλέον διαδεδομένη μέθοδος γυμναστικής που έχει και πολύ καλά αποτελέσμα..Αλλά εκτός από αυτό υπάρχουν και πολλοί άλλοι λόγοι για να την λατρέψεις..

Crossfit 

Δεν θες κάτι τόσο χαλαρό όσο η Yoga..Τότε το καλύτερο είναι το crossfit το οποίο είναι γνωστό για τις ιδιαίτερες δυσκολίες του. Εκτός των άλλων γυμνάζει και μερικά σημεία που σίγουρα δεν φαντάζεσαι..

Το κορίτσι του James Bond και οι ερωτικές σκηνές…

Πολεμικές τέχνες

Πάμε στα πιο ζόρικα τώρα..Οι πολεμικές τέχνες είναι ότι πρέπει και για γυμναστική, αλλά και για εκτόνωση. Φυσικά δεν λείπουν και οι όμορφες παρουσίες που θα σε κάνουν να αρχίσεις κάτι τέτοιο πιο εύκολα..Όπως η Anastasia Yankova για παράδειγμα..

Γυμναστήριο

Ένα από τα κλασικά πράγματα που μπορεί να κάνει κάποιος για να κρατηθεί σε φόρμα. Όμως στο γυμναστήριο (ευτυχώς) υπάρχουν και πιο ωραία πράγματα για να κάνει κανείς. Για συμβουλές ρίξτε μία ματιά εδώ.

Πήγαινε στο γήπεδο

Πας στο γηπεδάκι ωραία και καλά, ανεβαίνεις και μερικές σκάλες για να πεις ότι γυμνάστηκες και όλα καλά μετά. Όλη την άλλη δουλειά θα την κάνουν τα μάτια σου, που θα τα παίξουν με τόσες όμορφες παρουσίες..Αφήστε που μάλλον περιμένουμε και νέες αφίξεις όπως η Δέσποινα, που θα κάνουν ακόμα πιο καλά τα πράγματα..

Πολύ sex

Και ναι. Ο πιο απλός τρόπος για να παραμείνεις fit είναι το πολύ και κυρίως το καλό sex. Απλά πράγματα, τίποτα το δύσκολο και τα αποτελέσματα είναι εγγυημένα..

Ποδόσφαιρο

Αν δεν σας αρέσει ούτε το sex, πράγμα που μεταξύ μας είναι απίθανο, τότε γυρίστε το στο ποδόσφαιρο.. Άλλωστε υπάρχουν και αυτοί που λένε ότι ο ”βασιλιάς” των σπορ είναι καλύτερος και από το sex!!