Αποτοξίνωσε τον οργανισμό σου φυσικά με ένα smoothie από γιαούρτι και ακτινίδιο! Το γιαούρτι περιέχει ασβέστιο που μπορεί να κάνει θαύματα στην υγεία σου σε συνδυασμό με τη πλούσια πηγή βιταμίνης C του ακτινιδίου, τα αποτελέσματα μπορούν να γίνουν θεαματικά. Δες παρακάτω τα υλικά που θα χρειαστείς και δοκίμασε να το φτιάξεις για να αναζωογονήσεις την υγεία σου!
Δυνάμωσε τους μύες σου φτιάχνοντας Shake Πρωτεΐνης με μπανάνα και κολοκύθα!
Υλικά
- 1 μεγάλο ή δύο μικρότερα ακτινίδια
- ½ ροδάκινο
- ½ κεσεδάκι γιαούρτι
- 1 κ.γ. μέλι
- ½ φλιτζάνι γάλα
Εκτέλεση
Βάλε στο μπλέντερ το ακτινίδιο, το ροδάκινο, το γιαούρτι και το μέλι και χτύπησε τα μέχρι να γίνουν ένα μείγμα. Στη συνέχεια πρόσθεσε γάλα για να αποκτήσει το smoothie την επιθυμητή πυκνότητα.
Καλή απόλαυση!
*136 θερμίδες το ποτήρι
