Περίπου ένας στους δυο Έλληνες άντρες, υποφέρει από πονοκέφαλο ενώ για το 15-20% το πρόβλημα είναι τόσο έντονο, που επηρεάζει την επαγγελματική και κοινωνική τους ζωή. Πριν καταφύγετε στο γειτονικό σας φαρμακείο δείτε τι πρέπει να κάνετε..

Ωστόσο, καλό είναι, προτού καταφύγετε στα παυσίπονα, να κάνετε πρώτα λίγες μαλάξεις στον αυχένα σας. Αποφύγετε τα ερεθίσματα όπως ο θόρυβος, το έντονο φως και το αλκοόλ. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε, να πάρετε μερικές βαθιές εισπνοές και να βγείτε για λίγο στον καθαρό αέρα.

Kάντε ένα χαλαρωτικό… διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ !

Προβλήματα δυσκοιλιότητας; Πιέζοντας σε αυτό το σημείο θα ενεργοποιήσετε το εντερο σας!