Η πρώτη εντύπωση είναι ιδιαίτερα σημαντική όταν γνωρίζουμε κάποιον για πρώτη φορά και η στοματική υγιεινή αποτελεί σίγουρα ένα βασικό χαρακτηριστικό για το αν θα σε προσελκύσει ή απωθήσει ο άνθρωπος που έχεις απέναντι σου.
Κακοσμία στόματος: Όλα όσα προκαλούν δυσοσμία στην αναπνοή σου!
Θα έχεις προσέξει πως όταν μιλάς με κάποιον που έχει κατάλευκο χαμόγελο και άσχημη αναπνοή τις πρώτες σκέψεις σου: Αρχικά σκέφτεσαι τι ωραίο χαμόγελο! Και πλησιάζεις πιο κοντά για να πιάσεις συζήτηση. Όταν ανοίγει όμως το στόμα για να μιλήσει δεν μπορείς να καταλάβεις τίποτα απ΄όσα λέει γιατί σε έχει ήδη απωθήσει η δυσοσμία στην αναπνοή του.
Η αλήθεια είναι πως όσο λευκά δόντια και να έχεις, δεν σημαίνει πως το στόμα σου θα είναι υγιές και καθαρό.
Η κακοσμία του στόματος μπορεί να ευθύνεται είτε σε βακτήρια εγκλωβισμένα ανάμεσα στα δόντια, είτε από μόλυνση στα ούλα σου κλπ.
Δες παρακάτω μερικά χρήσιμα tips για να διατηρήσεις το στόμα σου καθαρό και να καταπολεμήσεις την άσχημη αναπνοή.
Εστίασε στη γλώσσα σου
Η γλώσσα προσελκύει πολλά βακτήρια και γι΄αυτό φρόντισε να της δώσεις μεγαλύτερη σημασία, βουρτσίζοντας την καθημερινά, πιο συχνά από τα δόντια σου. Μπορεί να πάρεις μια ειδική βούρτσα γλώσσας από τα φαρμακεία έτσι ώστε να την απολεπίσεις από τα μικρόβια που είναι εγκλωβισμένα στην επιφάνεια της.
Ενυδάτωσε τον οργανισμό σου
Η άσχημη πρωινή αναπνοή είναι συνήθως αποτέλεσμα ενός αφυδατωμένου στόματος, αφού η παραγωγή του σάλιου μειώνεται καθώς κοιμόμαστε. Το σάλιο βοηθάει στην απομάκρυνση των ανεπιθύμητων βακτηρίων, οπότε κατά τη διάρκεια του ύπνου τα βακτήρια αυξάνονται με πιο γρήγορους ρυθμούς εξαιτίας της μειωμένης παραγωγής σάλιου.
Χρησιμοποίησε φθόριο
Μπορείς να ενισχύσεις την αποτελεσματικότητα της οδοντόπαστας και του στοματικού διαλύματος χρησιμοποιώντας ένα βασικό ισχυρό συστατικό: το φθόριο.
Το φθόριο δυναμώνει το σμάλτο των δοντιών και αποτρέπει τη δημιουργία πλάκας.
Οδοντικό νήμα και βούρτσισμα
Την περσινή χρονιά πολλές έρευνες ισχυριζόντουσαν πως το οδοντικό νήμα δεν προσφέρει κάποιο ουσιαστικό όφελος στην στοματική υγιεινή και πως το βούρτσισμα ήταν αρκετό για ένα υγιές και καθαρό στόμα. Ήταν μια θεωρία που προκάλεσε μεγάλο πόλεμο στον κόσμο της οδοντιατρικής, αφού πολλοί οδοντίατροι υποστηρίζουν ακράδαντα πως η τερηδόνα μπορεί να αναπτυχθεί πολύ πιο εύκολα και γρήγορα ανάμεσα στα δόντια σου αν δεν χρησιμοποιείς οδοντικό νήμα. Το ίδιο φυσικά ισχύει και για το βούρτσισμα των δοντιών αφού με τον τρόπο αυτό απομακρύνεις τα υπολείμματα τροφών από την επιφάνεια των δοντιών. Απλά σκέψου πόση βρωμιά βγάζεις με το οδοντικό νήμα, κάτι το οποίο δεν μπορεί να το πετύχει το ίδιο αποτελεσματικά η οδοντόβουρτσα.
Μην παραλείπεις τα τσεκ-απ στον οδοντίατρο
Είναι πολύ εύκολο να παραλείπεις τις ετήσιες οδοντιατρικές εξετάσεις, ωστόσο φρόντισε να είσαι ιδιαίτερα προσεχτικός και να μην τις ξεχνάς. Ο οδοντίατρος σου είναι ο ειδικός για να τσεκάρει τα ούλα σου και να σε αποτρέψει από οποιαδήποτε πιθανή μόλυνση που μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο, πόνο ή ακόμη και απώλεια δοντιών.
