Σεξουαλικά ενεργά άτομα άνω των 50 είναι πιο πιθανόν να διαθέτουν καλύτερη μνήμη, σύμφωνα με έρευνα.
Σίγουρα το να αποτυπώνουμε σχεδιαστικά ή γραπτώς παρελθούσες εμπειρίες και να τρώμε κουρκουμά μια φορά την ημέρα, είναι αναμφισβήτητα ωφέλιμο για τις γνωστικές ικανότητες του ανθρώπου.
Επίσης, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Archives of Sexual Behaviour, η συμμετοχή σε τακτική σεξουαλική δραστηριότητα στη μέση ηλικία θα μπορούσε επίσης να συνδεθεί με τη βελτιωμένη μνήμη.
Ο Mark Allen, λέκτορας στην σχολή ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Wollongong στην Αυστραλία, πραγματοποίησε έρευνα σε 6.016 άτομα, τα οποία ήταν άνω των 50 ετών.
Τα δεδομένα, τα οποία συλλέχθηκαν από το English Longitundinal Study of Aging το 2012 και το 2014, ρώτησαν 2.672 άνδρες και 3.344 γυναίκες για διάφορες πτυχές της ζωής τους, συμπεριλαμβανομένης της υγείας, της διατροφής και της σεξουαλικής δραστηριότητας.
Οι συμμετέχοντες ολοκλήρωσαν επίσης μια επεισοδιακή δοκιμή μνήμης το 2012 και το 2014, με τον Allen να μπορεί να συγκρίνει τα αποτελέσματα και από τα δύο.
Ο Άλεν κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ενώ όλοι οι ενήλικες έδειξαν σημάδια απώλειας μνήμης, εκείνοι με πιο σεξουαλικές και στενές σχέσεις ήταν σε θέση να αποδώσουν καλύτερα στα τεστ μνήμης. Αυτό αποδεικνύει ότι βραχυπρόθεσμα, το συχνό σεξ θα μπορούσε να έχει θετική επίδραση στη διατήρηση της μνήμης.
Ωστόσο, η αντίληψη ότι η αυξημένη σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να επιβραδύνει τη μείωση της μνήμης μακροπρόθεσμα είναι ανεδαφική.
Αποδεικνύεται ότι οι ηλικιωμένοι είναι οι πιο ευτυχισμένοι στην κοινωνία “Αυτά τα ευρήματα βασίζονται σε πειραματική έρευνα που έχει διαπιστώσει ότι η σεξουαλική δραστηριότητα αυξάνει την επεισοδιακή μνήμη σε μη ανθρώπινα ζώα”, ανέφερε η μελέτη στο συμπέρασμα.
“Συνιστάται περαιτέρω έρευνα με τη χρήση μεγαλύτερων χρονικών πλαισίων και εναλλακτικών μέτρων γνωσιακής παρακμής.”
Το 2016, μια μελέτη που διεξήχθη από μια ομάδα του Πανεπιστημίου McGill στον Καναδά υποστήριξε ότι οι γυναίκες που κάνουν πιο τακτικά σεξ, έχουν καλύτερες αναμνήσεις.
Οι ερευνητές βρήκαν μια συσχέτιση μεταξύ της ανάπτυξης του ιππόκαμπου, της περιοχής του εγκεφάλου όπου βρίσκονται και ελέγχονται τα συναισθήματα, η μνήμη, το νευρικό σύστημα και το φύλο.
