Διάφοροι παράγοντες οι οποίοι συχνά βρίσκονται στην καθημερινοτητά σου, μπορεί να επηρεάζουν αρνητικά τη… στύση σου. Δες εδώ πέντε βασικούς τρόπους ώστε να … κρατήσεις τη σημαία ψηλά!
Μερικά πράγματα τα οποία έχουν γίνει συνήθειο στη ρουτίνα σου και είναι… βλαβερά ή άλλα τα οποία αποφεύγεις χαρακτηριστικά και μπορεί να σε βοηθήσουν χαρακτηριστικά. Για να δούμε πέντε βασικούς τρόπους ώστε να … κρατήσεις τη σημαία ψηλά!
1. Άσε τη δουλειά σου στο γραφείο
Σύμφωνα με σεξολόγους, το εργασιακό στρες παίζει μεγάλο ρόλο στην στυτική δυσλειτουργία. Ο ειδικός Charles Walker λέει χαρακτηριστικά “έχω δει αρκετούς άντρες στις ηλικίες των 40 και 50 που είναι εξαιρετικά επιτυχημένοι σε δουλειές με υψηλό στρες και όλοι έχουν στυτική δυσλειτουργία”. Και αυτό συμβαίνει επειδή με το να μην αφήνεις τη δουλειά εκεί που πρέπει, ξαφνικά απασχολεί άλλους τομείς της ζωής σου με τρόπο που δεν σου περνάει από τον νου. Επίσης δεν σου μένει χρόνος για άσκηση ή έναν καλό ύπνο, και τα δυο πολύτιμα για να είσαι… όπως πρέπει στο κρεβάτι!
Εφαρμόστε 5 πράγματα και βελτιώστε τη ζωή σας!
2. Καλός ύπνος στις σωστές ώρες
Ο ύπνος για λιγότερες από 5 ώρες επηρεάζει αρνητικά την τεστοστερόνη ακόμα και σε νέους άντρες. Να κοιμάσαι για τουλάχιστον 6 βραδυνές ώρες με το 8άωρο να είναι, φυσικά, ιδανικό!
3. Μη ξεχνάς το βούρτσισμα!
Και όμως! Η ουλίτιδα είναι άμεσα συνδεδεμένη με την στυτική δυσλειτουργία. Γιατί; Η βλάβη στα δόντια προκαλεί βακτηρίδια τα οποία μπαίνει στον οργανισμό σου μέσω του αίματος τα οποία κάνουν ζημιά στα αγγεία και στη ροή του αίματος προς το πέος.
4. Μην παίρνεις το λαπτοπ… αγκαλιά
Η ζέστη που βγαίνει από το λαπτοπ μεταφέρεται στους όρχεις και στα γεννητικά όργανα με συνέπεια την μείωση του σπέρματος και των επιπέδων τεστοστερόνης.
5. Κάνε έναν έλεγχο στα φάρμακα σου
Ακόμα και μερικά φάρμακα που μερικοί άντρες τα θεωρούν απαραίτητα (σαν το Propecia, δημοφιλές στο να … αποτρέπει την καράφλα) μπορεί να προκαλέσουν στυτική δυσλειτουργία. Ο ποιο εκπληκτικός… υπαίτιος; Τα αντιαλλεργικά ή αυτά για το κοινό κρύωμα!
