Πλέον υπάρχουν αποδείξεις ότι η γυµναστική δεν βελτιώνει µόνο την ποιότητα της ζωής µας αλλά αυξάνει και την ποσότητα.

Έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήµιο του Χάρβαρντ και στην οποία συµµετείχαν 17.000 πρώην φοιτητές από διάφορα τµήµατά του έφερε στο φως τα εξής πολύ ενδιαφέροντα συµπεράσµατα: τα άτοµα ηλικίας 35-74 ετών που γυµνάζονται τακτικά χάνοντας παράλληλα µεγάλο αριθµό θερµίδων έχουν µικρότερα ποσοστά θνησιµότητας από εκείνα που επιλέγουν την καθιστική ζωή.

5 πληροφορίες που δεν γνωρίζεις για το σώμα σου!

Το εντυπωσιακό της έρευνας µάλιστα είναι ότι έδειξε πως η γυµναστική µπορεί να χαρίσει χρόνια ακόµα και σε άτοµα που έχουν υψηλή πίεση ή ήταν χρόνιοι καπνιστές.

Για περισσότερα αντρικά θέματα κάντε like στη σελίδα του Manslife στο facebook:https://www.facebook.com/manslife.gr