Το να πάρεις την… κατάσταση στα χέρια σου δεν είναι απλώς διασκεδαστικό. Στην πραγματικότητα μπορεί να βοηθήσει στην υγεία σου.
Η επιστήμη έχει δείξει ότι ο αυνανισμός μπορεί να προσφέρει πολλά υγιεινά οφέλη. Το Manslife.gr στα αναλύει.
1. Προλαμβάνει τον καρκίνο. Μια αυστραλιανή μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνδρες που εκσπερματώνουν περισσότερο από πέντε φορές την εβδομάδα έχουν κατά ένα τρίτο λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του προστάτη. Ασθένεια που προκαλούν οι τοξίνες που συσσωρεύονται στο ουρογεννητικό σύστημα σας. Όταν εκσπερματώνετε διώχνετε τους κακούς από το σύστημά σας.
2. Θα σας κάνει πιο σκληρό. Με το πέρασμα των χρόνων, μπορεί να χάσετε μυϊκό τόνο … ακόμα και εκεί κάτω. Το τακτικό σεξ ή ο αυνανισμός γυμνάζει τους μύες του πυελικού εδάφους για την πρόληψη της στυτικής δυσλειτουργίας και της ακράτειας.
3. Σας βοηθά να διαρκείτε περισσότερο. Ο αυνανισμός μια ώρα πριν από το ραντεβού σας θα σας δώσει περισσότερο έλεγχο. Επίσης μπορείτε να χρονομετρείτε τον εαυτό σας και να θέτετε υψηλότερους στόχους. Αν για παράδειγμα η εκσπερμάτωση σας παίρνει 2′ όταν είστε μόνο σας, βάλτε στόχο τα 3′. Η εξάσκηση οδηγεί στην τελειότητα, έτσι δεν είναι;
Αν νομίζεις ότι το ηλιακό έγκαυμα γίνεται αργότερα μαύρισμα, κάνεις λάθος!
4. Τονώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Η εκσπερμάτωση αυξάνει τα επίπεδα της ορμόνης κορτιζόλης, λέει η Jennifer Landa, MD, ειδικός στην ορμονοθεραπεία. Η κορτιζόλη βοηθά πραγματικά να ρυθμιστεί και να διατηρηθεί το ανοσοποιητικό σας σε μικρές δόσεις. Ο αυνανισμός μπορεί να γίνει το κατάλληλο περιβάλλον για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
5. Σας φτιάχνει τη διάθεση. Ο αυνανισμός απελευθερώνει μια πληθώρα ευχάριστων νευροχημικών όπως η ντοπαμίνη και η οξυτοκίνη που τονώνουν το πνεύμα, αυξάνουν την ικανοποίηση και ενεργοποιούν τα κυκλώματα ανταμοιβής του εγκεφάλου σας. Ο οργασμός είναι η μεγαλύτερη έκρηξη μη-φάρμακο της ντοπαμίνης που υπάρχει διαθέσιμη. Μια σάρωση του εγκεφάλου κάποιου που έχει έναν οργασμό μοιάζει με ενός εξαρτημένου από την ηρωίνη του.
Κάνε τo επιστημονικό τεστ που σου δείχνει αν έχεις πρόβλημα όρασης απλά κοιτώντας μια φωτογραφία!
