Υπάρχουν φορές στη ζωή μας που μπορεί να νοιώσουμε πως βρισκόμαστε σε μια αποτελμάτωση έχοντας απεγνωσμένα την ανάγκη για μια αλλαγή ή απλά έρχονται στιγμές όπου αισθανόμαστε ένα κενό μέσα μας χωρίς να μπορούμε να εξηγήσουμε τον λόγο..
Η «ανάγκη» που νοιώθουμε είναι εκεί, υπάρχει και γίνεται πολλές φορές αντιληπτή αλλά δεν μπορούμε να συγκροτήσουμε τον εαυτό μας και να την κάνουμε πραγματικότητα.
Το να κάνουμε την αρχή είναι πάντα το πιο δύσκολο κομμάτι αλλά στην ουσία δεν είναι και τόσο δύσκολο όσο νομίζουμε! Το μυαλό μας είναι η δύναμη μας και γι’ αυτό πρέπει να το τροφοδοτούμε με αισιόδοξες και ελπιδοφόρες σκέψεις για να νοιώθουμε δυνατοί και να πραγματοποιούμε τις επιθυμίες μας..
Οι 7 τρόποι για να γεμίσεις τις μπαταρίες σου!
Υιοθέτησε στη καθημερινότητα σου τα παρακάτω 5 tips και θα παρατηρήσεις άμεση βελτίωση στη ποιότητα της ζωής σου!
1. Κοιμήσου αρκετά
Σου ακούγεται εύκολο αλλά πολύ συχνά το αγνοούμε. Το να κοιμηθείς όσο πρέπει είναι πολύ σημαντικό για τον οργανισμό σου εάν θέλεις να ζήσεις μια πιο γεμάτη και ευτυχισμένη ζωή. Δεν σου δίνει απλά χρόνο για να αναρρώσεις από τα γεγονότα και της δραστηριότητες τις προηγούμενης ημέρας αλλά σου επιτρέπει επίσης να αποβάλλεις το άγχος σου και να ξεκουραστείς. Ο ύπνος είναι πολύ ωφέλιμος για τον οργανισμό σου και διατηρεί το μυαλό σου καθαρό έτσι ώστε να έχεις την απαραίτητη ενέργεια για να δημιουργήσεις συνειδητά μέρα με τη μέρα τη ζωή που επιθυμείς.
2. Αφιέρωσε χρόνο στον εαυτό σου για να χαλαρώσεις
Όσο απαραίτητο και αν είναι να συναναστρέφεσαι με κόσμο είναι εξίσου σημαντικό το να μπορείς να εξοικονομείς χρόνο και για τον εαυτό σου. Η έντονη κοινωνική συναναστροφή μπορεί να είναι συντριπτική και ανάλογα με τη προσωπικότητα σου μπορεί να επιφέρει ανεπιθύμητα αποτελέσματα. Με το να αφιερώνεις χρόνο για σένα επιτρέπεις στον εαυτό σου το χρόνο να ακούς τις δικές σου σκέψεις, να μελετήσεις και να ξεκουραστείς χωρίς να έχεις άλλους ανθρώπους γύρω σου με το να σε βγάζουν εκτός προγράμματος. Απενεργοποίησε για λίγο το τηλέφωνο σου ή κλείδωσε τη πόρτα του μπάνιου σου και χαλάρωσε στη μπανιέρα σου. Αφιερώνοντας λίγο χρόνο στον εαυτό σου βελτιώνεις αυτόματα και την ποιότητα ζωής σου.
3. Βρες ένα ενδιαφέρον χόμπι
Είτε πρόκειται για αναρρίχηση, κηπουρική, μαγειρική, ανάγνωση, κεραμική, γραφή, φωτογραφία είτε παίζοντας επιτραπέζια παιχνίδια, το να βρεις ένα χόμπι που σου αρέσει πραγματικά και σ’ ευχαριστεί είναι πολύ σημαντικό για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής σου. Με αυτόν τον τρόπο καλλιεργείς τη δημιουργικότητα σου και είναι ένας ευχάριστος τρόπος για να χαλαρώσεις μετά από μια αγχωτική εβδομάδα στη δουλειά.
4. Μάθε από τις αποτυχίες σου
Όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν αποτύχει κάποια στιγμή στο παρελθόν. Μπορεί να είναι ενοχλητικό αλλά θα μάθεις πολλά περισσότερα από τις αποτυχίες σου παρά από τις επιτυχίες σου.
Άλλωστε πώς αλλιώς θα μπορούσαμε να βελτιωθούμε εάν δεν έχουμε αποτύχει στο παρελθόν;;! Όσο σημαντική όμως είναι η επιτυχία για έναν άνθρωπο εξίσου σημαντική είναι και η αποτυχία, διότι αυτά τα δύο είναι αλληλένδετα. Από την αποτυχία σας θα μάθετε τα λάθη σας και την επόμενη φορά θα είστε καλύτερα προετοιμασμένοι έτσι ώστε να ξέρετε τί να κάνετε για να επιτύχετε. Γι’ αυτό αν επιχειρήσετε το καλύτερο για σας και δεν τα καταφέρετε, δοκιμάστε ξανά και ξανά. Επαναλάβετε αυτό το μότο στον εαυτό σας κάθε φορά που αισθάνεστε πως θέλετε να τα παρατήσετε.
5. Διατήρησε το περιβάλλον σου καθαρό και οργανωμένο
Ίσως υπάρχουν άνθρωποι που μπορεί να γίνονται πιο παραγωγικοί σε ένα ακατάστατο περιβάλλον, αλλά εαν θέλετε να βελτιώσετε την ποιότητα ζωή σας, ξεκινήστε τον καθαρισμό και την οργάνωση. Το πιθανότερο είναι ότι θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα μετά την καθαριότητα του χώρου εργασίας σας ή ακόμα και ολόκληρου του σπιτιού σας. Θα σας κρατήσει απασχολημένους και την ίδια στιγμή θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και θα σας παρακινήσει να κάνετε περισσότερα πράγματα στη ζωή σας.
