Το παρακάτω βίντεο απευθύνεται σε εσένα, που πασχίζεις καθημερινά στο γυμναστήριο να αποκτήσεις τους τέλειους κοιλιακούς που πάντα ονειρευόσουν.Με την βοήθεια του Personal trainer Γιώργου Παπαδήμακη στο βίντεο που ακολουθεί μας δείχνει πώς να αφαιρέσουμε το την κοιλία καθώς και να αποκτήσουμε την τέλεια γράμμωση.Παράλληλα συνδυάζει ασκήσεις που ποδιών και κάτω κοιλίας  για σύντομα αποτελέσματα!