Αποτελεί την νέα αθλητική “μανία” με χιλιάδες κόσμου να θέλει να το δοκιμάσει και να το εντάξει στην προπόνησή του! Τι πραγματικά είναι, όμως, το CrossFit;
Ορίστε μερικές πληροφορίες που μάλλον δεν ξέρατε για τη νέα τάση στη γυμναστική:
1. Greg Glassman είναι ο άνθρωπος που εφύηρε το CrossFit. Είναι πρώην γυμναστής και personal trainer.
2. Δεν εξασκεί πια ο ίδιος το CrossFit, αν και συνεχίζει να εμπνέει τους οπαδούς του CrossFit ανά τον κόσμο.
Κοιλιακοί: 5 πράγματα που θα σας εντυπωσιάσουν!
3. Οι πρώτες προπονήσεις CrossFit έλαβαν χώρα στο αστυνομικό τμήμα της Santa Cruz στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ. Οι υπεύθυνοι του τμήματος αντιλήφθηκαν νωρίς τη δυναμική της προπονητικής πρότασης του Glassman και τον κάλεσαν να εκπαιδεύσει ο ίδιος τους αστυνομικούς.
4. Οι προπονήσεις έχουν ονόματα γυναικών, γιατί κατά των Glassman, όπως οι γυναίκες έτσι και οι προπονήσεις του CrossFit «σπέρνουν τον όλεθρο». Ο ίδιος έχει πει πως “οτιδήποτε σε αφήνει εξουθενωμένο και εξαντλημένο από δυνάμεις, να αναρωτιέσαι τι τελικά σου συνέβη, αξίζει ένα γυναικείο όνομα…”
Οι δικαιολογίες που σε απωθούν από την άσκηση και τη σωστή διατροφή!
5. Το CrossFit ασκεί και φιλανθρωπικό έργο. Η εταιρεία της CrossFit, συγκεντρώνει δωρεές που προορίζονται σε ιδρύματα που μάχονται τον παιδικό καρκίνο, ενώσεις που προωθούν την εκπαίδευση στην Κένυα και σε άλλα φιλανθρωπικά πονήματα.
Για περισσότερα αντρικά θέματα επισκεφθείτε την σελίδα μας στο Facebook:
