Ο σωματότυπος είναι συνδυασμός μυϊκής μάζας, δομής σκελετού και πυκνότητας. Υπάρχουν 3 σωματότυποι: Εκτομορφικός, Ενδομορφικός, Μεσομορφικός.

Μάθε σε ποιον ανήκεις και πως να γυμναστείς με βάση τον σωματότυπό σου:

Τα 5 πιο συχνά λάθη που κάνεις στο γυμναστήριο!