Η παιδική παχυσαρκία έχει αυξηθεί κατακόρυφα τα τελευταία χρόνια με αποτέλεσμα πολλά παιδιά να εμφανίζουν πολλά προβλήματα υγείας τα οποία μπορεί να διαταράξουν τη καθημερινότητα τους.
Γυμναστική για ζευγάρια η νέα τάση της εποχής! [pics]
Τα παιδιά πρέπει να μάθουν να τρώνε πολύ πιο υγιεινά και να γυμνάζονται περισσότερο. Το να πεις όμως στο παιδί σου να σταματήσει να παίζει video games και να βγει έξω από το σπίτι, δεν είναι μια αποτελεσματική λύση ειδικότερα αν δεν είσαι εσύ το σωστό παράδειγμα για το παιδί σου.
Για να πετύχεις όμως και τα δυο ταυτόχρονα προσπάθησε να γυμναστείς μαζί με το παιδί σου και να συνδυάσετε διασκέδαση με γυμναστική.
Το μυστικό είναι να μετατρέψεις τη γυμναστική σε παιχνίδι έτσι ώστε να το ευχαριστηθεί και το παιδί σου. Για να το πετύχεις αποτελεσματικά δες το βίντεο παρακάτω!
Προσπάθησε να γίνεις δημιουργικός και εφευρετικός στις προπονήσεις σου!
