Καταπολεμήσετε τη χαλάρωση και να απαλλαχτείτε από το λίπος στην κοιλιά, με δύο χυμούς που θα τονώσουν τους κοιλιακούς σας.

Απλά, γρήγορα και πάνω από όλα χωρίς πολλά υλικά, τα δύο ροφήματα παρακάτω είναι πραγματικά θαυματουργά και βοηθούν στην απώλεια πόντων και κιλών πολύ σύντομα!

Υγιεινή διατροφή: Οι παγίδες που πρέπει να προσέξεις!

Ρόφημα με φουντούκι και πορτοκάλι

Υλικά: 

Φουντούκια  (αντιοξειδωτικά και πλούσια σε βιταμίνη E)

½ ποτήρι χυμό πορτοκάλι (πλούσιος σε βιταμίνη C)

½ Μήλο (πλούσιο σε πηκτίνη και φυτικές ίνες)

½ Μπανάνα (πλούσια σε κάλιο)

1 κουταλάκι του γλυκού μέλι (αντισηπτικό και μικροβιοκτόνο)

Κανέλλα (αντιοξειδωτική και χωρίς θερμίδες)

Εκτέλεση:

Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατεύετε καλά μέχρι το μείγμα να ομογενοποιηθεί.

Αυτοί είναι οι λόγοι πουν δεν μπορείς να χάσεις εύκολα λίπος!

Ρόφημα με γκρέιπφρουτ και το μέλι

Υλικά:

Σάρκα από 1-2 γκρέιπφρουτ

1-2 κουταλιές γλυκού μέλι

Εκτέλεση:

Το γκρέιπφρουτ πρέπει να είναι κρύο και με ένα κουτάλι θα αφαιρέσεις την σάρκα. Θα την βάλεις στο μπλέντερ μαζί με 1 κουταλιά σούπας μέλι μέχρι να ομογενοποιηθούν τα δύο υλικά. 

3 Τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά που βοηθούν το αδυνάτισμα!