Δείτε ποιες τροφές μπορούν να δράσουν ευεργετικά για τη διάθεσή σας.
Οι ασφυκτικοί ρυθμοί ζωής και το έντονο στρες, μπορούν να οδηγήσουν κάποιον να βρει σαν διέξοδο το φαγητό.
Στην πραγματικότητα, όμως, το «συναισθηματικό» φαγητό προσφέρει απλώς μια προσωρινή αίσθηση ανακούφισης και εκτόνωσης, που στη συνέχεια μπορεί να δράσει αρνητικά στην ψυχική μας ισορροπία, αλλά και στο βάρος μας.
Κάποιες τροφές ωστόσο λειτουργούν και από μόνα τους σαν αντικαταθλιπτικά και είναι καλό να τις καταναλώνουμε σε περιόδους στρες.
Δείτε τρεις από αυτές στο pagenews.gr !
